Harvardin yliopiston tutkijat ovat tehneet useita tutkimuksia kerralla auttaakseen ihmisiä taistelemaan stressi. Kokeiden aikana he pystyivät todistamaan, että tietyt elintarvikkeet pystyvät absorboimaan stressihormonia.
Tutkimuksiin osallistui useita vapaaehtoisten kontrolliryhmiä, ensimmäiselle annettiin kaurapuuroa nopeasti ruoanlaitto, kananmunat lisättiin toisen ryhmän ruokavalioon, ja kolmannen ryhmän osallistujat söivät ilman mitään rajoituksia.Kokeen valmistuttua kävi selväksi, että kananmunia syövän ryhmän jäsenet selviytyivät tehokkaampi stressin kanssa ja tuntui paremmalta, koska lisämunuaiset estivät äkilliset nousut adrenaliini.
On myös huomionarvoista, että ihmiset, jotka syövät kaurapuuroa, kokivat päinvastaisen vaikutuksen, heistä tuli hermostuneempia ja hillittömiä. Tämä johtui siitä, että kaurapuuro nostaa verensokeria, sitten se putoaa voimakkaasti. Sokerihyppyjen taustalla vapautuu asetyylikoliini, paniikkihormoni.
Palauttaa mieleen
- asiantuntijat kertoivat kuinka käyttää korkokenkiä.
- nainen, jolla oli koronavirus, synnytti kaksoset, joilla oli keuhkokuume.
- lääkärit ovat nimenneet helpon tavan pitää sydän terveenä.
