Taloudellinen rakastajatar: luo valikon viikolla

Weekly Valikko Se säästää aikaa. Jälkeen seisoo jonossa se vie paljon enemmän aikaa kuin varsinainen ruoanlaittoon.

Toiseksi koostumus valikon viikon säästää rahaa. Loppujen lopuksi voit tehokkaasti käyttää tuotteiden ja valitse ruokia niin, että ne sisältävät samoja tuotteita.

Kolmanneksi valmistelu valikon viikon säästää energiaa ja hermoja. Et usko mitä kokki, katsokaa valikko ja aloita ruoanlaittoon. On tärkeää, että kaikki tuotteet on käsillä.

Neljänneksi perheesi syö oikein ja terveellistä ruokaa.
Lopuksi valmistelu valikon viikon auttaa merkittävästi parantamaan ruoanlaittotaitoihimme.

Mistä aloittaa?

Tee ensin luettelo ruokia, jotka osaat kokata. Ota paperiarkki, kynä, tai mahdollisuus käyttää tietokonetta. Vuonna 6. sarakkeeseen seuraava:

• aamiaiset;
• keitot;
• pääruoat;
• lisukkeita;
• salaatteja ja pikkupurtavaa;
• jälkiruokia.

Esimerkiksi:

Seuraava askel - tee valikko viikon sähköpostissa ohjelman, jonka voit tulostaa ja tikun jääkaappi ilman ongelmia.
Kesän valikko voi näyttää esimerkiksi tältä:

maanantai
aamiainen - munakokkeli tomaatit (uusi)
Lounas - Burrito (jääkaapissa)
Välipala - Grapes
illallinen - gazpacho(uusi) + Marjapiirakka mustikoiden (uusi)
tiistai
Aamiainen - Riisipuuro (uusi)
Lounas - Gazpacho (jääkaapissa)
Välipala - Marjapiirakka mustikoiden (jääkaapissa)
Päivällinen - Fritters kesäkurpitsa ja peruna (uusi) + Kaali salaatti valkosipuli kastiketta (uusi)
keskiviikko
Aamiainen - Mannasuurimo (uusi)
Lounas - Fritters kesäkurpitsaa ja perunaa (jääkaapissa)
Iltapäivän välipala - pie hillo (uusi)
Päivällinen - Munakoiso keittoa paahdettuja tomaatteja (uusi)

torstai
aamiainen - kaurapuuro (Uusi)
Lounas - Munakoiso keittoa paahdettuja tomaatteja (jääkaapissa)
Iltapäivän välipala - pie tukos (jääkaapissa)
Illallinen - lihapullat ja taskurapu tikkuja (uusi) + Sormukset pippuria täytettyä juustoa ja yrttejä (uusi)
perjantai
Aamiainen - Polenta veden (uusi)
Lounas - bitochki surimin (jääkaapissa) + Sormukset pippuria täytettyä juustoa ja yrttejä (jääkaapissa)
välipala - omenastruudeli (Uusi)
Päivällinen - keitto kukkakaalia (uusi)
lauantai
Aamiainen - Tattari (uusi)
Lounas - Cream kukkakaalin (jääkaapissa)
Välipala - omenapiirakkaa (jääkaapissa)
Illallinen - Porsaanliha oranssi lasite (uusi) + salaatti Kiinan kanssa kiinankaali ja kana (uusi)
Korjuu tulevaisuutta - Jäädytetyt munakoisot
sunnuntai
Aamiainen - Muna leipä (uusi)
Lounas - keitto sieniä (uusi)
Välipala - Lemon Cupcake (uusi)
Päivällinen - Sianliha oranssi lasite (jääkaapissa) + salaatti kiinalaisten kiinankaali ja kana (jääkaapissa)

Miten taloudellisesti laatii luettelon tuotteista, viikossa?

1. Avaa valitsemasi reseptejä ja kirjoittaa ylös kaikki elintarvikkeet, että syöt.

2. Lisätä tuotteita, jotka eivät ole reseptit (leipä, sokeri, mausteet jne).

3. Yliviivaa ne tuotteet, jotka on koti.

4. Jaa luettelo tuotteista, riippuen sijainnista hyllyjen ihmettelemään. Joten et juoksennella supermarket, luo luettelon tuotteista riippuen niiden sijainnista.

5. Tulostaa listan.

6. Valitse päivä kun menet ostaa.

Se on siinä! Tee valikko viikon, voit merkittävästi yksinkertaistaa elämääsi, vapauttaa aikaa enemmän tärkeitä asioita, loi edellytykset merkittävän perheen budjetti ja laajentamiseen kulinaarisia taitoja.

Sinua kiinnostaa tietää, Miten aloittaa säästäminen perheen