Uskotaan, että anteeksianto - välttämätön toimenpide hiljaiseloa.
Kolobok. UA psykologin, asiantuntija "Stosuєtsya iho" (kanava "Inter") ja YouTube-bloggaaja lilja kuningas tajunnut, mitä sana tarkoittaa - "anteeksi."
Anteeksi keinoja peruuttaa joitakin tai syyllisyys, rangaistus, armahdus. Ja jos ennen kuin henkilö on kysymys anteeksiannon - sitten on kaunaa.Kauna - sekoitus vihan väärinkäyttäjä ja itsensä sääliä hätä aiheuttama epäoikeudenmukainen. Eli loukkaantunut henkilö ei anna kaunaa koska odottaa korvauksia, oikeudenmukainen rangaistus, pyytäen anteeksi, tunnustus syyllisyydestä jne
Jos mies seisoo edessä kysymys - "miten anteeksi?" - mikä tarkoittaa, että on mahdotonta antaa anteeksi, sillä ei ole riittävästi resursseja tai syyt anteeksiannon (ts peruuttamista syyllisyyden).
Psykologi Lily kuningas
Siksi en pidä tarpeellisena alkaa ymmärtää: onko tarpeen antaa anteeksi kaikille? Usein minun neuvoja tulossa haavoittuneita sieluja. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat läpikäyneet niin lapsen emotionaalinen, fyysinen, seksuaalinen,
väkivalta ja pahoinpitelyn vanhempiensa, joskus taas vaimo, joka kärsi sadistinen aviomies. Psykologit tarjoavat usein anteeksi heidän väärinkäyttäjät se vanhemmat, aviomies, veli... Tällöin mies selitti, että on tärkeää, että tehokas hoito. Mutta se on myös rikos! Samaa mieltä, kukaan siinä tuomioistuimessa, poliisin ja syyttäjänviraston ei tullut mieleen anteeksi rikoksentekijä. Miksi sitten onnettomat uhrit anteeksi tekijöinä pelkästään sillä perusteella, että se on vanhempi tai aviomies? Siksi on tärkeää lopettaa tähän paikkaan: rikoksesta ei voi antaa anteeksi. Ja syystäkin.
Vain tajua / pixabay.com
Nyt Entä sielu? Miten käsitellä tunteita, vihaa ja itsesäälin (muodostavien rikos)? Anteeksianto koetaan laupeuden rikoksentekijä ja vapauttamalla syyllisyys. Mutta on kääntöpuolensa - miksi ei anna mennä vihasi, surua, katumusta ja sääli. Ja tärkeintä meille on tämä toinen näkökohta. Kun kaikki nämä tunteet lähettää elämää häiritse nauttia vetämällä lamaan. Siksi on tärkeää, ettei edes anteeksi ja päästää irti - puhdistaa sielunsa on vammojen vakavuutta.
Miten teet sen? Nimetä näitä tunteita. Alkaa puhua niistä. Tuhlailla viha, älä pelkää sitä, sinulla on oikeus siihen! Sinulla on oikeus saada kaikkia aisteja. Asenna nyrkkeilysäkki ja miten vyplesnite kiehuvaa. Ostaa halvalla levyt ja rikkoa niitä. Repiä paperi-, maali-, juosta, tanssia aggressiivisesti. Visualisoida että väärinkäyttäjä eteesi, ja kertoa hänelle kaiken. Tee tämä niin monta kertaa kuin on tarpeen.
Muista: sinun ei tarvitse tukahduttaa ja hukkua itse. Sinulla on täysi oikeus tunteitaan.
Viha - on erittäin vahva tunne. Ja se on erittäin tärkeää heittää ulos ulkomaailmaan. Muuten se menee sisäänpäin itseään. Viha - tämä on vakava. Se on voimakas energiaa. Ja olisi kiinnitettävä vastaanottajalle.
Kun viha on mennyt - surra oman rikos. Älä pelkää sääliksi itse, ymmärrän, lohduttaa itseäsi pieni lapsi. Olet kärsinyt, olet vääryyttä, sinun myötätuntoa ja lohdutusta. Tämä auttaa. Loppujen lopuksi unlived ja untempered suru voi aiheuttaa vakavaa masennusta. Ja emme tarvitse. Jos et voi antaa anteeksi, meidän on elettävä ja päästää irti. Ei rikoksentekijä, itse! Rakasta itseäsi! Ja muista noudattaa mielenterveyteen ei vähemmän tärkeitä kuin seurata kehon terveydestä. Terve ja onnellinen!Saat myös kiinnostaa tietää miksi lapsi valehtelee
