Miten valmistautua asetuksella: Psykologi

Psykologinen valmistautuminen asetuksella sanoi Kolobok. UA asiantuntija "Stosuєtsya iho" (kanava "Inter") ja YouTube-bloggaaja lilja kuningas.

Tähän meidän on valmistauduttava ja ymmärtää katsomaan äitiyteen ilman ihannointi, mutta ilman liikaa draamaa. Muuttaa aikataulua, taso vastuuta, lepotila, vaihda suhde miehensä ja itsensä. Siksi on erittäin tärkeää ottaa tämä tosiasia ja valmistaudu hieman käytäntö.

Olisi mukavaa viettää aikaa ystävien ja heidän lapsensa, toimia hoitajina jonkun toisen lapsen. Toisin sanoen, kokeilla ja kuunnella itse. Kysy itseltäsi tärkeitä kysymyksiä: Miten järjestää minun uusi aikataulu, kun äidiksi? Kuka auttaa minua? Mitä harrastus ja harrastus on täyttää aikaa? Mieheni ja jakaa kotityöt? Miten järjestää vapaapäiviä?

kehon muutos

Meidän on ymmärrettävä, että elimistö on erilainen. On välttämätöntä oppia hyväksymään ja rakastamaan itseäsi erilaisia. Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi hyväksyä haasteeseen ja olla tekemättä mitään. Ei! On tärkeää vain ottaa itsensä eräänlainen hyväksyen ja rakastava ei ole ihanteellista.

Kyse ei ole vain siitä, ylipaino. Raskausarpia, selluliitti, ihon löystyminen. Urheilemaan heti syntymän jälkeen ei. Katso tämä aihe enemmän ennen raskautta. Kerätä tietoa, jota voidaan sitten perustuu.

Oppia ravitsemus, menettelyjä, harjoituksia. Ottaa neuvoja kokenut äidit, joiden esimerkkejä innostaa sinua, pyydä jakaa arvokasta kokemusta.

kielteiset käsitykset

Ehkä tämä on suurin ongelma.

Monet katsoa äitiyttä stints vankilassa vankeutta 3-18 vuotta. Nainen poseeraa rajat. Katsoo, että olisi koskaan kuningatar, hän on tuomittu loputon palvelua lasten, perheiden, tarvitse unohtaa itsensä toteuttaminen ja kehittäminen heidän toiveitaan. Ja todellisuus juuri tekemässä henkistä ohjelma. On tärkeää oppia olla henkilökohtaisia ​​rajoja ja tarkastella tilannetta kokonaisuutena, menemättä äärimmäisyyksiin. Onhan rooli äiti on yksi monista rooleista naisia. Vaikka olet prinsessa, muusa, noita metsästäjä. äidin tehtävänä ei ole varastaa loput inkarnaatio, mutta vain monipuolistaa niitä. Tärkeintä on, että et unohda kaikki muut roolit, jotka tuovat sinulle iloa ja mielihyvää.

Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Pääsääntöisesti se tapahtuu johtuu siitä, että silloin äitiyden pahentaa kaikki ongelmat, jotka ovat olleet aikaisemmin. Asetus - tämä on aika, kun nainen viettää paljon aikaa hänen ajatuksiaan. Hajamielinen työ, viestintä ei ole enää mahdollista. Olet yksin ongelmineen. Läheinen - vain vauva. Ja sen täytyy olla hyvä äiti hänelle ja saat myttyyn.

Hyvä ehkäisy synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on konflikti havaitseminen ennen raskautta.

Tämä viittaa sisäisiä ja ulkoisia konflikteja.

Analysoida suhteita, oma uskomusjärjestelmistään lohkoja.

On tärkeää ymmärtää, että tämä on sairaus, eikä laiskuus, viiniä tai hetken mielijohteesta. Perusteella taudin - jotakin poikkeavaa neurokemian aivojen aineenvaihduntaa, joten on tärkeää, ettei lääkitä itseään ja erikoislääkärin puoleen.

materiaali riippuvuus

Kun Margaret Thatcher sanoi: "Ilman taloudellinen riippumattomuus, ei itsenäisyyttä ei voi olla."

Se on totta. Todellisuuteen elämämme rahoittaa äitiysloman pidempään häiritsevää kuin rauhoittavaa. Ei jokainen nainen voi täysin luottaa taloudellisesti on mies. Ja miehet ovat erilaisia. Joskus odottamaton eikä täysin miellyttävä löytöjä henkilökohtaisista ominaisuuksista aviomies selvisi kun nainen sidottu käsi ja jalka ja äitiyden. Tämä on - epämiellyttävä kokemus, kun olet tilin Every Little Thing miehensä ostoksesta perustella tehdään rajoituksia kieltää itse tavallista yksityiskohtia.

Usein tarina tulee patologinen: hyväksikäyttö, skandaali, nöyryyttäminen, pettämistä, alkoholaatit ja huumeriippuvuus. Ja nainen joutuu kestämään, koska "ei ole paikka paeta vauvan kanssa", "ei ole rahaa elämiseen", "työ ei voi mennä, koska olin lapsi"

Samaa mieltä, ei ole kaikkein miellyttävä kokemus? Siksi meidän täytyy valmistautua äitiyden aineellisesti. Kyllä, on oma raha, huolellisesti noudattaen ylös toisen kerran. Kuten sanonta kuuluu, toivon hänen miehensä, mutta hän ei tee virhettä. Ei tarpeeton. Oletteko samaa mieltä?

Lisäksi järjestää välittömästi itselleen ja muille aksentteja oikein - et ole lomalla, olet - töissä. 24/7 - non-stop aikataulu äiti, ei viikonloppuisin, loma, ja sairausajan palkka.

Ja se on täysin väärä. Monet meistä eivät tiedä, miten pyytää apua, huolehtia. Itse suljettu kontakti, ihottuma ajatella, että kukaan tarpeisiin eikä kiinnostuneet asetuksella. Tämä johtaa yksinäisyys ja syrjäytyminen.

On myös erittäin tärkeää, että on oltava suvun perinteitä, "äitini palkka." Tämä on summa, joka on varattu budjetista perheen ja joka kuuluu vain sinulle. Sillä ei ole tarpeen ilmoittaa, ne on mahdollista käyttää täysin suosikki. Tämä merkittävästi vähentää ahdistusta ja antaa enemmän nautintoa.

Saat myös kiinnostaa tietää miksi lapsi valehtelee