Uuden kuukauden alku on aivan kulman takana. Voimmeko yrittää haastaa itsemme? 30 päivän mielen ja kehon uudelleenkäynnistyshaaste. Uusi päivä - uusi tehtävä
Päivä 2. Määritä 3 lyhyen aikavälin tavoitetta
Päivä 3. Vietä päivä vapaalla sosiaalisella medialla
Päivä 4. Syö 2 annosta hedelmiä
Päivä 5. Kuuntele inspiroivaa podcastia
30 päivää - 30 tehtävää / istockphoto.com
Päivä 6. Juo koko vedenotto
Päivä 7. Tyhjennä vaatekaappi kokonaan vanhoista tavaroista.
8. päivä. Ajattele ja kirjoita viikon valikko
Päivä 9. Laita piristävä musiikki yhteen kansioon
Päivä 10. Kävele metsässä
Kävely metsässä maksaa positiivisella / istockphoto.com
Päivä 11. Tee salaatti uudella reseptillä
Päivä 12. Kirjoita arvot muistiin
Päivä 13. Pahoittele niitä, joita olet loukannut
Päivä 14. Vietä päivä katsomatta televisiota tai uutisia
Päivä 15. Kokeile uutta vihannesta
Päivä 16. Osta itsesi kukat
Päivä 17. Katso elokuva vielä tuntemattomalta ohjaajalta
Päivä 18. Ajattele ja kirjoita muistiin, mistä voit kehua itseäsi.
Päivä 19. Pura keittiön kaikkein sekaisin paikka
Päivä 20. Vietä päivä vain positiivisena.
Päivä 21. Kirjoita itsellesi kirje tulevaisuuteen
Päivä 22. Tee treffaus jonkun kanssa, josta pidät
Päivä 23. Mene nukkumaan tunti aikaisemmin kuin tavallisesti.
Päivä 24. Älä tuhlaa rahaa tänään
Päivä 25. Heitä pois kaikki tarpeettomat levyt ja aikakauslehdet
Päivä 26. Aloita uusi kirja
Päivä 27. Puhdista pöytätietokone tarpeettomilta tiedostoilta
Päivä 28. Vietä päivä vanhempiesi kanssa
Päivä 29. Osta teatterilippu
Päivä 30. Tee itsellesi SPA-päivä kotona
Sinua kiinnostaa myös:
Energiatasapain laki: mikä se on ja miten se toimii?
Kuinka löytää henkinen onnellisuus: 6 helppoa tapaa
