Lapsen ravitsemus ja hoito kaikkina aikoina. Ja jos lapsi on vielä pieni - ja vielä enemmän! Loppujen lopuksi, kuinka terveellistä ja ravitsevaa ruokaa syömme meidän terveys riippuu suoraan.
Kaikki äidit haluavat syödä hauska lapsi. Ruokkia murunen voi olla se, että sinä vanhempana tuntea itsensä hyödylliseksi ja turvallista ruokaa. Joillekin se valmistetaan "baby" tuotteita, joku - isoäidin omena puutarha, joku - ulkomaiset avokado tai keitetty tattari.
Tärkeintä on, että sinulla olla varma laatua mitä tarjotaan lapselle.
Mitä et voi ruokkia vauvaa 8 tiukka tabu / istockphoto.com
8 on kielletty elintarvikkeita lapsille yhdestä vuodesta enintään 2 vuotta
On olemassa selvä luettelo elintarvikkeista, jotka eivät sovellu täydentäviä ruokia lapsille jopa 12-24 kuukautta:
- sokerin ja sokerialan tuotteiden, erityisesti teolliseen tuotantoon. Hieman sokeria kotileivonnaisia ei satu, mutta se ei todellakaan tarvitse antaa sokeroitujen murojen, makeisia, lasitettu hera ja ostettu makeisia;
- suola ja tuotteita, joilla on korkea suolapitoisuus. Vauvat vuotta suositeltavaa kuluta enemmän kuin 1 gramma suolaa päivässä yhdestä kahteen vuotta - enintään 2 g;
- keinotekoisia lisäaineita, väriaineita, säilöntäaineita, natriumglutamaatti - tässä ja niin on selvää,
- hydratut rasvat (margariini), ja kaikkea, mikä sisältää niitä. Katsokaa rakennetta lasten keksejä tai keksejä suosikiksi äitien ja lasten keksejä.
- lähes kaikkiin leivontaan teollisuustuotannon ja kotitekoisia evästeet, jotka voit hoitaa sivustolla tehdään margariini;
- pikaruokaa, Ruokapakasteiden, teollisuus- nyytit, jäädytetty pizza sekä shawarma kanssa hotdogs ja perunoita, Kofeiinipitoisuudeltaan tietenkään ei pitäisi sisällyttää ruokavalio;
- valmistautumaton täysmaitoa alle vuosi;
- rasva, paistettuja ja mausteisia ruokia;
- purkitettu liha- ja aikuisille.
Mitä et voi ruokkia vauvaa 8 tiukka tabu / istockphoto.com
Esiin oikeaa ruokaa käyttäytymistä lapsi voi olla vain antamalla esimerkki taulukossa. Pitää tämä mielessä.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: 7 tuotteita, joiden on oltava ruokavaliossa koululaisten
