Kuinka päästä eroon krapulasta: elämän hakkerit, kansanlääkkeet ja lääkkeet

Juhlajuhla vaimeni, ja seuraavana aamuna se tulee. Elimistön akuutti myrkytyksen tila, jonka aiheuttaa liiallinen alkoholimäärä. Lääketieteessä sitä kutsutaan veisalgiaksi, ja ihmisten keskuudessa loman jälkeisellä oireyhtymällä on yksinkertainen nimi - krapula. Kuinka päästä eroon siitä kotona, mitä ehdottomasti ei voida tehdä ja mitkä lääkkeet voivat auttaa - lue materiaalimme.

Miksi krapula tulee?

Kaikki tietävät vastauksen tähän kysymykseen: suuresta alkoholimäärästä. Näyttää siltä, ​​​​että kaikki on niin, mutta ei niin. Itse asiassa hillittömät nautiskelijat, jotka kaatavat lasin toisensa jälkeen, ja vähäjuoiset, jotka kerrankin ovat antaneet itsensä rentoutua lasillisen ääressä, voivat kärsiä krapulasta.

Tosiasia on, että alkoholin juominen (riippumatta kuinka paljon) on stressiä kehollemme. Seuraavien kolmen päivän aikana (tämä on kuinka paljon alkoholia erittyy terveellä ihmisellä) hänen on prosessoitava aktiivisesti etyylialkoholin hajoamistuotteita. Tämä prosessi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita - pahoinvointia ja heikkoutta, raajojen vapinaa, huimausta ja päänsärkyä.

Mitä kehon täytyy kestää juomisen jälkeen?

• Päihtymys. Alkoholin hajoamisen aikana kehossa muodostuu metyyliformaldehydiä - myrkyllistä kemiallista yhdistettä, joka aiheuttaa myrkytyksen. Mitä enemmän alkoholia juotiin, sitä enemmän myrkkyjä kerääntyy sisäelimiimme.
• Kuivuminen. Alkoholi aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua ja tihentynyttä virtsaamista. Tästä johtuen elimistö menettää rajusti nestettä ja kuivuminen alkaa. Tiedemiehet ovat laskeneet, että jokaisella tavanomaisella juomayksiköllä 50-150 ml nestettä erittyy kehosta. Jos esimerkiksi joit viisi annosta olutta (oluen annos on 250 ml), menetät paitsi tämän oluen myös lähes litran nestettä.
• Ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa. Etanoli (ja sitä löytyy jopa luonnollisesta rypäleviinistä) ärsyttää vatsaa ja suoliston limakalvoja. Tämä provosoi tulehdusprosessien kehittymistä, jotka ilmenevät närästyksenä, pahoinvointina ja oksentamisen haluna.
• Hivenaineiden menetys. Nesteen mukana kivennäisaineet, vitamiinit ja kaikki elintärkeälle toiminnallemme välttämättömät hyödylliset mikroelementit "lähtevät" kehosta. Tämän vuoksi tunnemme itsemme hämmentyneeksi juhlan jälkeen emmekä pysty edes nousemaan sängystä.
• Painehuiput. Olemme tottuneet ajattelemaan, että alkoholi laajentaa verisuonia ja alentaa siten verenpainetta. Mutta tämä on lyhytaikainen vaikutus, joka kestää kirjaimellisesti muutaman hetken. Välittömästi lasin kaatumisen jälkeen suonet supistuvat takaisin, mikä johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon (tämän vuoksi olemme usein kuumeessa juhlissa). Tällaiset muutokset rasittavat sydäntä suuresti, ja seurauksena paine päinvastoin nousee.

Mitä ei tehdä, jos sinulla on krapula?

Ihmisen päätehtävä pomegonin aikana on auttaa sisäelimiä käsittelemään myrkkyjä mahdollisimman nopeasti. Kaikki, mikä on tapana "hoitaa" myrkytystä, ei kuitenkaan ole hyväksi keholle. Terveysministeriö on koonnut anti-luokituksen suosituista tavoista lievittää krapulaa: ne eivät vain auta, vaan päinvastoin voivat pahentaa tilannetta.

• Ruoska. Älä missään tapauksessa saa olla krapulassa loman jälkeen, ellet tietenkään halua kärsiä vielä enemmän. Uusi annos alkoholia on uusi kuorma keholle, joka on juuri alkanut "siivoamaan" eilisen juhlan seurauksia
• Juomaan kahvia. Loman jälkeisenä aamuna kahvi ei piristä sinua. Vielä pahempaa, tämä juoma voi johtaa lisäkuivumiseen. On parempi juoda kivennäisvettä tai tavallista vettä sitruunaviipaleen mehulla: se sekä virkistää että auttaa palauttamaan vesitasapainon nopeasti
• Juo suolavettä. Tällä pitkäaikaisella kansanhoidolla on itse asiassa kyseenalaisia ​​vaikutuksia. Suolavesi sisältää paljon suolaa, mikä tarkoittaa, että "lääkejuoma" lisää vain munuaisten kuormitusta, jotka jo nyt toimivat stressaavissa olosuhteissa. Lisäksi suola säilyttää nestettä kehossa - juuri nestettä, jossa on myrkkyjä, jotka sinun on poistettava mahdollisimman pian.
• Kieltäytyä syömästä. Pahoinvointi ja oksentamisen halu kääntävät meidät usein pois pelkästä ruoasta. Itse asiassa paasto johtaa verensokeritason laskuun ja sen seurauksena hyvinvoinnin heikkenemiseen entisestään. Siksi krapulan tapauksessa on parempi syödä välipalaa. Mutta ei eilinen majoneesisalaatti, vaan kevyt ja ravitseva liemi.
• Nuku pois. Krapulasta on todella vaikea nousta sängystä, ja näyttää siltä, ​​että paras ratkaisu on nukkua se pois. Kuitenkin mitä nopeammin menet ulos raittiiseen ilmaan ja aloitat aktiivisesti liikkumisen, sitä nopeammin se menee. aineenvaihduntaa ja vastaavasti alkoholin poistaminen kehosta.

Kuinka käsitellä krapulaa: kotihoitoja

Ensinnäkin sinun on juotava mahdollisimman paljon nestettä koko päivän ajan. Lievittää krapulan oireita erittäin hyvin C-vitamiinia sisältävät juomatSe voi olla tavallista vettä sitruunamehulla, appelsiinin tai greipin tuoremehua, luonnollista omenamehua, marjapohjaisia ​​hillokkeita tai kuivattuja hedelmiä uzvar.

Sopii myös krapulalle. fermentoidut maitojuomat (kefiiri, tan, ayran, koumiss, makeuttamaton jogurtti). Ne "käynnistävät" maha-suolikanavan ja täydentävät aminohappojen, vitamiinien ja kivennäisaineiden menetystä. Ja maitohappo myös nopeuttaa metyyliformaldehydin hajoamista.

Tavallinen päänsärky auttaa kylmä kompressi: Kostuta pyyhe juoksevan veden alla, aseta se otsallesi ja makaa sängylle. Tämä yksinkertainen mutta tehokas lääke herättää sinut ja auttaa lievittämään arkoja.

Tehokas myös krapulaan ilmastus. Jos sinulla ei ole voimaa mennä ulos, päästää raitista ilmaa asuntoon. Ensinnäkin, tällä tavalla poistat savujen raskaan ja ummehtaneen hengen, joka itsessään heikentää hyvinvointia. Toiseksi kyllästä veri hapella ja aktivoi aineenvaihdunta

Niin pahalta kuin ruuan katseleminen sinusta tuntuukin, yritä syödä aamiainen. Kuumien nestemäisten ruokien uskotaan olevan parasta krapulaan. Tämä ei ole täysin totta: rasvainen hodgepodge tai kharcho voi päinvastoin pahentaa tilannetta ja rasittaa kipeää vatsaa. Parempi syödä kana- tai kalaliemitai muuten lihahyytelö tai kalalihahyytelö - Nämä astiat sisältävät glysiiniä, joka maitohapon tavoin nopeuttaa metyyliformaldehydin hajoamista.

Krapulalääkkeet: mitkä valita?

Älä kestä rohkeasti krapulan oireita. Jos perinteiset menetelmät eivät auta, on täysin mahdollista turvautua lääkkeisiin. Parasta, mitä voit tehdä kehollesi juhlien jälkeisenä aamuna, on ottaa sorbentti. Samaan aikaan ei ole ollenkaan välttämätöntä ostaa kalliita tabletteja, tavallinen tekee. Aktiivihiili. Sinun tulee juoda sitä yksi tabletti 10 painokiloa kohden.

Jos sinulla on kova päänsärky, se auttaa analgin, ibuprofeeni, aspiriini tai parasetamoli. Muuten, kaksi viimeistä lääkettä valmistetaan vesiliukoisten poretablettien muodossa, joihin on lisätty C-vitamiinia. Tämä on juuri sitä mitä tarvitset krapulaan.

Acorn kramppeja voidaan lievittää kouristuksia lääkkeillä - kahdella tabletilla drotaveriini tai sen maahantuodut vastineet voivat helpottaa tilaa niin, että voit syödä ainakin vähän välipalaa. Lisäksi tällä lääkkeellä on verisuonia laajentava vaikutus, mikä tarkoittaa, että se auttaa lievittämään päänsärkyä ja alentamaan verenpainetta.

Olet myös kiinnostunut lukemaan:

Miksi lihansyöjät saavat krapulaa helpommin kuin vegaanit?

4 alkoholijuomaa, jotka aiheuttavat pahimman krapulan