Kuinka tarkistaa kilpirauhanen kotona: 4 helppoa testiä

Kilpirauhasen toimintahäiriö vaikuttaa välittömästi terveyteen ja hyvinvointiin. Se voi puristaa lähellä olevia elimiä, aiheuttaa yskää, nielun kurkussa ja jopa astmakohtauksia. Erikoistapauksissa voima puuttuu, hiukset putoavat ja heikkous ilmenee.

Nämä 4 yksinkertaista tapaa määrittää, onko rauta normaali? Jos vähintään yhden testin tulos on epätyydyttävä, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Kuinka tarkistaa kotona: jodin puutostesti 

Kilpirauhashormonit (kilpirauhaset) ovat 65% jodia. Ne vaikuttavat energia -aineenvaihduntaan soluissa, vapauttavat kehon haitallisista aineista, torjuvat infektioita ja jopa ovat vastuussa haiman toiminnasta. Kuvittele, että kilpirauhanen sisältää 50% jodia, joka on ihmisen sisällä. Se ottaa sen ja veren ja syntetisoi tarvittavat hormonit, jotka tukevat meitä oikealla fyysisellä ja henkisellä tasolla. Kun jodia ei ole riittävästi, kilpirauhanen kasvaa - näin ilmenee struuma.

Lisäksi jos jodi ei riitä, iho kuivuu selittämättömistä syistä, paino kasvaa, ummetus, matala verenpaine ilmenevät, naisilla kuukautiskierto on häiriintynyt.

Ihmiset, joilla ei ole tarpeeksi jodia, ovat usein apaattisia ja masentuneita. Heidän on vaikea keskittyä ja muistaa.

Testata

Tämä testi ei tietenkään väitä olevan lopullinen totuus. On ymmärrettävä, että tämä ei ole lääketieteellinen laatutesti, mutta testin ansiosta ymmärrät, tarvitseeko kehosi periaatteessa jodia.

1. Piirrä puuvillapyyhkeellä 5 x 5 senttimetrin jodiverkko ranteeseesi ja katso parin tunnin kuluttua, mitä piirustuksesta on jäljellä. Jos hän katosi, jodia puuttuu kipeästi. Jos jälkiä on, kaikki on normaalia.
2. Ennen nukkumaanmenoa piirrä kolme raitaa käsivarteen jodilla. Erittäin ohut, keskikokoinen ja raita, senttimetrin leveä. Jos huomaat aamulla, että ohuin on kadonnut, kaikki on normaalia. Jos kaikki kolme ovat kadonneet, mukaan lukien laajin, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa lisädiagnostiikasta.

Kuinka tarkistaa, onko kilpirauhanen suurentunut?

Kilpirauhanen kasvaajos se ei toimi kunnolla pitkään aikaan. Kuinka ymmärtää, onko se normaalia sinulle?

Testata

1. Ota paljon vettä suuhusi ja mene peilin eteen. Niele vesi hitaasti. Jos näet turvotusta niskassa, rauhanen suurenee.
2. Kilpirauhasen vajaatoiminnan tiedetään edistävän hiustenlähtöä. Ja jos se, että punos ohenee, emme ehkä huomaa tai yhdistä sitä stressiin, säämuutokseen, kulmakarvojen väheneminen on hälyttävä merkki ongelmasta. Aseta kynä pystysuoraan silmän ulkokulmaan. Pidä se rinnakkain nenän kanssa. Jos kulmakarva ulottuu kynän linjan ulkopuolelle - kaikki on kunnossa, sinun ei tarvitse huolehtia.
   

   Ota paljon vettä suuhusi ja mene peilin eteen. Niele vesi hitaasti / istockphoto.com

Sinua kiinnostaa myös:

5 syytä tarkistaa kilpirauhasesi ennen raskautta

Endokrinologi puhui ei-ilmeisistä oireista, jotka osoittavat kilpirauhasen ongelmia