Jälkeen eilinen artikkeli ei voinut vastustaa, kaivaa syvemmälle ja löysi hölynpölyä maidon eduista siellä.
Keskustelimme jo jogurtin kaliumista jo kaksi vuotta sitten. Välittömästi iski. Joku vannoi siellä, että jogurtti sisältää paljon kaliumia.
Itse asiassa 100 grammassa jogurttia on noin 140 milligrammaa kaliumia. Se on paljon?
Sinä ja minä tarvitsemme 3000 milligrammaa kaliumia päivittäin. Jos luemme paljon suosittuja artikkeleita ja alkaa saada kaliumia jogurtista, tämä jogurtti tarvitsee kaksi kiloa päivässä. En syö niin paljon. Ja sinä?
Lyhyesti sanottuna joskus kunnollinen suosittu englanninkielinen lähde julkaisee jotain, jota on mahdotonta selittää.
D-vitamiini
Mennään pidemmälle. Kaverimme kirjoittavat, että maito sisältää paljon D-vitamiinia.
Ja jälleen nämä miehet pettävät amerikkalaisten lähteiden kääntäminen. Amerikkalaisilla voi olla paljon D-vitamiinia maidossaan, koska he rikastavat sitä sillä. Mutta meillä ei ole Amerikkaa täällä. Unohda maito D-vitamiinille Se on täällä vain kalsiumin lähde.
Vauvat
He kirjoittavat myös, että alle vuoden ikäisille lapsille ei pidä antaa lehmänmaitoa, koska siinä on väärä ravinteiden tasapaino, eikä vauva pysty sulattamaan proteiinia rasvalla.
Lehmänmaito sisältää todellakin enemmän proteiinia ja rasvaa kuin ihmisen vauva tarvitsee. Mutta yleensä lapsi hajottaa sen, ja juuri tästä voi olla ongelmia.
Tämä kannatti jälleen amerikkalaisia normeja. Skandinavian maissa mielestäni lehmänmaitoa on otettu käyttöön yhdeksän kuukauden ajan.
Imeväisten munuaiset ovat ylikuormitettuja ylimäärällä proteiineja ja erilaisia suoloja. Se ei ole kovin hyvä. Jos lapsi on kuivunut sairaudesta, kuumeesta tai ripulista, lehmänmaito on hänelle liian osmoottinen. Parempi rinta tai seos tai vain vesi.
Itse asiassa alle vuoden ikäisille vauvoille ei anneta lehmänmaitoa, koska rautapitoisuus laskee tästä.
Lisäksi lasten suolet reagoivat joskus lehmänmaidon verenvuotoon. Tämä on eräänlainen suvaitsemattomuus, samanlainen kuin allergia. Verisistä ulosteista tulee vielä vähemmän rautaa.
No, on selvää, että jos joillakin ei ole mitään syötävää (minulla on pari sellaista tuttavaa), he antavat lapselle sen, mitä meijerikeittiössä on, eikä kukaan heitä näitä tuotteita. Se ei ole paras, mutta ruoka.
