Jodi - erittäin tärkeä hivenaine ihmiskehossa. Se on niin tärkeää, että Maailman terveysjärjestö on tunnistanut ongelman jodin puutos ja on seurausta tästä taudista - maailmanlaajuinen ongelma
Miksi Jodi on tärkeä ihmisen kehon? Mitä sääntöjä jodin saanti eri-ikäisille? Miten määritellä Jodin puute? Ja miten se aikoo korjata puutteen hivenaine avulla ruokaa?
On tärkeää jodin ihmiskehon
Jodi on mukana työssä kilpirauhanen. Hän on erittäin tärkeää hänelle. Niin paljon, että jos puute tämän osan, kilpirauhanen on "huoltovarmuuteen" jodia. Se, että työn on elimen olisi koskaan lakkaa. Koska hänen hormonit lisääntymiseen vaikuttavia, Growth, aineenvaihduntaa. Kilpirauhanen on vastuussa sykkeen, sillä täydentäminen energiavaraston jne
Taulukko normeja jodia
Oireita jodivajauksen:
- kasvua koko kilpirauhanen;
- muodostumista endeeminen struuma;
- heikkeneminen lisääntymiskyky;
- saattaa olla häiriöitä raskauden, keskenmenoon;
- heikkous, uneliaisuus;
- kuulo huononee;
- huononi muisti;
- näkyy kalpea ja kuiva iho;
- hiukset tulee tylsää;
- henkilö voi tuntea vilunväristykset;
- saattaa näkyä hengenahdistus ja jopa keskellä kipua.
Ylimäärä jodia kehossa
Jos huomaat jodin puutosoireita, älä juokse apteekkiin huumeita. Ne voidaan määrätä vasta täyden tutkimuksen lääkäri. Todellakin, ylitarjonta jodia on vaarallisempaa kuin alijäämä.
Oireita ylimääräinen jodi elimistössä:
- lihasheikkous;
- ärtyneisyys;
- hikoilu;
- painon vähentäminen;
- taipumus ripuli;
- kuume;
- ihon pigmentin puutos;
- ennenaikaista harmaantumista hiuksia;
- jos jodi annos oli liian voimakas, niin on olemassa myrkytysoireita: oksentelu, vatsakipu, tinnitus, huimaus, jne
Tämä voi tapahtua käytön aikana vaarallisissa ammateissa, kun henkilö koskettaa puhdasta jodia. Jos haluat lisätä sisältöä jodin elimistöön, syödä jodia sisältäviä ruokia. Niitä on vaikea saada itsesi liikaa hivenaine veressä.
Saat myös kiinnostaa tietää 11 tuotteet, jotka johtavat syöpään.
Kuvalähde teksti: istockphoto.com, avointa lähdekoodia
