Jos haluat toipua yhdessä päivässä hyvin merkittyjen lomien jälkeen, suosittelemme seuraavaa.
Syö tuoretta ja terveellistä ruokaa
Me kaikki tiedämme täysin, mikä houkutus on avata jääkaappi ja jauhaa salaatit. Mutta jos haluat palata nopeasti tavalliseen rutiiniin, sinun on syötävä vihanneksia, hedelmiä ja vähärasvaista lihaa.
Vietä puoli päivää ulkona
Kävele perheesi kanssa keskustan puulle tai kaupunkisi kaduille.
Määritä päivittäinen rutiini
Nouse aikaisin, mutta älä missään tapauksessa mene nukkumaan päivällä, muuten kaikki yritykset järjestää aikataulu järjestykseen menevät viemäriin.
Kuinka päästä eroon uudenvuoden jälkeen / istockphoto.com
Kuinka lähteä lomien jälkeen, jos huomenna töihin?
- kylmä ja kuuma suihku
Jätä aromaattinen kylpy eteerisillä öljyillä myöhempää käyttöä varten.
- kasvojen kiinnittäminen
Useat auttavat sinua tässä. jääkuutiot. Riittää, että pyyhit kasvosi heidän kanssaan aamulla.
- juoda vettä
Varmista, että ostat pullon kivennäisvettä matkalla töihin ja nautit.
Sinua kiinnostaa tietää kuinka kauan uudenvuoden lomat ovat eri maissa
