Kahvin juominen tyhjään vatsaan on haitallista! Tämä juoma voidaan korvata terveellisemmillä vaihtoehdoilla aamun aloittamiseksi.
Sitruunavesi
Lasillinen lämmintä vettä ja kaksi ruokalusikallista sitruunamehua - uloskäynniltä saadaan neste, joka on rikastettu immuunijärjestelmälle erittäin tärkeällä C-vitamiinilla. Lisäksi sitruunahappo auttaa vatsaa heräämään ja alkamaan erittää mahamehua.Mausteteetä
Lisää inkivääriä, kanelia tai mustapippuria teeseesi parempaan suoliston terveyskokemukseen.
Vehnänruohomehu
Vehnänruohomehu sisältää valtavan määrän mineraaleja ja vitamiineja. Se auttaa pitämään hahmon kunnossa, vähentää ruokahalua ja edistää iho-ongelmien häviämistä.Mustapippuria ja timjamia juoma
Jos sinulla on poskionteloiden limaa, aloita aamusi tällä juomalla.
Ota yksi ruokalusikallinen timjamia ja raastettua inkivääriä, lisää vesi, pippuri ja hauduta noin kymmenen minuuttia.
Vesi inkiväärillä ja sitruunalla
Tämä juoma vahvistaa täydellisesti ruoansulatuskanavaa, sitä voidaan käyttää kaikenlaisten ruoansulatushäiriöiden profylaksina. Lisäksi koostumuksessa oleva sitruuna tukee immuunijärjestelmää, mikä on erityisen tärkeää nyt.Palauttaa mieleen
- 5 ruokailutottumusta, jotka tappavat immuunijärjestelmän
- Miksi kuuma sää on hyödyllistä terveydellesi?
