Jos sinulla on usein päänsärkyä, poista tietyt elintarvikkeet ruokavaliosta!
punaviini
Punaviini, jopa pieninä määrinä, voi aiheuttaa pakkomielteisyyttä päänsärky seuraavana päivänä tai muutama päivä useiden lasien juomisen jälkeen.Ole erityisen varovainen punaviinin suhteen, se sisältää histaniinia ja tanniinia, aineita, jotka ovat vastuussa vakavista päänvaivoista.
Suklaa
Suklaalla on monia positiivisia ominaisuuksia, mutta negatiivisten joukossa korostamme tyramiinin läsnäoloa sen koostumuksessa.
Suklaa yhdessä muiden haitallisten elintarvikkeiden kanssa aiheuttaa joskus migreenikohtauksen.
Voimakkaasti tuoksuvat juustot
Jälleen kerran näistä juustoista löydetty tyramiini on syyllinen.Camembert- ja Roquefort-juustoissa on paljon tätä ainetta, älä heitä niiden mukana.
Sitrus
Tutkijat eivät ole vielä kyenneet yksiselitteisesti todistamaan, että sitrushedelmät vaikuttavat päänsärkyyn. Heti kun tätä tukevat tutkimukset, joku tekee kokeen, joka kumoaa sitrushedelmien ja miesten ja naisten päänsäryn välisen yhteyden.
Huolimatta ristiriitaisista tiedoista, ota huomioon, että jotkut ihmiset kärsivät päänsärkyistä sitrushedelmien jälkeen.
Kahvi
Kahvi voi aiheuttaa päänsärkyä, jos juot sitä liikaa; pieninä määrinä kofeiini poistaa jopa migreenin ja sitä pidetään hyvänä lääkkeenä.Palauttaa mieleen
- Kuinka järjestää lapsellesi ateriat niin, että he haluavat mennä kouluun
- Kuinka antaa lapsen keholle vitamiineja ja vettä
- 7 peliä, jotka valmistavat lapsesi koulukouluun
