Joskus kuulemme todella outoja neuvoja siitä, miltä meistä tuntuu.
Et voi harjata hampaitasi syömisen jälkeen heidän terveytensä vuoksi
Oletko yllättynyt? Aikaisemmin monet uskoivat, että ruokajätteet on puhdistettava heti syömisen jälkeen. Muuten tuhoat hampaiden kiillon. Mutta käy ilmi, että päinvastoin on totta. Aktiivinen ja jatkuva hampaiden harjaus aterioiden jälkeen aiheuttaa happojen lisääntyneen vaikutuksen emaliin. Tämä tarkoittaa, että pyrkimys niiden nopeaan tuhoon. Lääkärit suosittelevat hampaiden pesemistä jo tunnin kuluttua syömisestä.
Juo kahvia nukkumaan
Kahden kahvikupin säännöllisellä kulutuksella on myönteisempi vaikutus paitsi unen laatuun myös sen jälkeiseen tilaan. Mutta tässä on tärkeää tietää, että tämä voidaan tehdä vain päivällä. Ennen nukkumaanmenoa kahvin juominen ei tietenkään ole toivottavaa. Muuten, jos päätät ottaa puolen tunnin torkut iltapäivällä, kofeiini auttaa sinua saavuttamaan korkeamman laatutason. Tämä temppu ei toimi yön kanssa.Juo kuumana jäähtyä
Paradoksaalista, mutta totta. Lääkärit eivät suosittele vaihtamista kylmiin juomiin lämpimän kauden aikana janon sammuttamiseksi ja lämmön välttämiseksi. Tässä tapauksessa on parempi juoda kuumana jäähdytysvaikutuksen saamiseksi. Se toimii seuraavasti. Kuuma juoma saa kehon hikoilemaan. Tämä tarkoittaa, että se säätelee kehosi lämpötilaa. Kun hiki on haihtunut, tunnet olosi mukavammaksi.
Palauttaa mieleen
- 6 hyvää tapaa kilpirauhasen terveyteen
- 5 ruumiinosaa, jotka ovat usein vaarallisia koskettaa
- 7 tapaa tehdä aamiaisesta terveellisempi
