Et ehkä tiedä, mutta kumi on tehokas tapa hillitä ruokahalua ja estää kehoa syömästä liikaa. Kuinka se toimii?
Ylensyönti
Pureskele purukumia, jos olet nälkäinen. Mutta! ei silloin, kun sinulla on lounas, aamiainen tai päivällinen aikataulun mukaan. Helpoin tapa pestä nälkä vedellä, koska useimmiten jano kertoo meille "hei" tällä tavalla. Mitä sitten, jos olet juonut lasillisen vettä, ja halu juoda on edelleen sinun kanssasi? Kokeile pureskella mentolilla maustettua kumia.
Paranna aineenvaihduntaa
Amerikkalaiset tutkijat ovat todistaneet seuraavat: purukumi parantaa aineenvaihduntaa peräti 19%, mikä puolestaan vaikuttaa laihtumiseen. Tämä johtuu mahalaukun mehun tuotannosta ja kaikkien kehon prosessien kiihtymisestä.Vaihtoehto makealle
Haluatko kakun? Pureskella purukumia. Jotta vältät ylimääräisten kaloreiden lisäämisen itsellesi, pureskele makeamakuista kumia. Se auttaa tyydyttämään nälän ja hillitsemään halua syödä makeisia. Kumin makeutusaineet tekevät temppun ja aivot huijataan.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- TOP-3 tapaa opettaa lapsellesi syömään oikein
- Mitä valmistaa koululaisille aamiaiseksi: nopea kaali piirakka
- Kuinka järjestää ateriat lapsellesi niin, että he haluavat mennä kouluun
