Lopeta sosiaalisen median toistaminen
Me kaikki tiedämme, kuinka menet vain ystäväsi tarinaan katsomaan, ja muutamassa minuutissa olet jo ostamassa verkkopainon maratonia!
Aseta itsellesi rajat: riippumatta siitä, kuinka paljon haluat istua sosiaalisissa verkostoissa, rajoita niiden aikaa ja vierailujen tiheyttä. Aseta ajastin ja katso vain tärkeimmät ja mielenkiintoisimmat.
Tee tehtävälista kotona
Teemme myös työtöitä, jotka eivät ole työssä: ajattelemme, kuinka noutaa lapsi päiväkodista, mitä kokata, milloin ostaa lentolippuja vanhemmille jne. Kaikki nämä kysymykset häiritsevät meitä työstämme. Siksi oppi laatimaan luettelot työstä, joka ei ole työ, illalla täydentämällä niitä aamulla. Säästät vähintään tunnin!
Lopeta puhuminen tyttöystävien kanssa puhelimessa
Jos haluat kaiken jatka työssä puhuminen työaikana on tabu! Sama koskee ääniviestejä muistioissa.
istockphoto.com
Aloita työpäivä ajoissa
Oppia kurinalaisuutta itse ja istu ajoissa työpaikalla ajoissa ja ryhdy heti työasioihin. Tallenna kahvia ja keskusteluja kollegoiden kanssa myöhempää käyttöä varten.
Älä istu
Lataa lounaalla tärkeät arkistot. Kun tulostat asiakirjan, valitse 2-3 pientä tehtävää ja käsittele niitä. Tällä tavalla aivosi eivät rentoudu ja Huomio aina keskittynyt asioihin ja niiden ratkaisuun.
Sinua kiinnostaa tietää 5 elämän hakata, jotka näyttävät hulluilta, mutta ne toimivat
