Monet ihmiset yhdistävät uudenvuoden kovaan juhlaan.
Ole kuitenkin varovainen: usein suuria määriä ruokaa voi olla erittäin kielteinen vaikutus terveyteesi. Tänään jaamme uudenvuoden pöydän haitallisimmat astiat.
Kuohuviini
Tämä juoma on jo ikuinen klassikko uudenvuoden pöydässä. Mutta ravitsemusterapeutit sanovat: sinun ei pidä käyttää sitä väärin. Ongelma on paljon sokeria, ja viinikuplat ärsyttävät ruoansulatuskanavaa, mikä aiheuttaa nälkää ja edistää ylensyöntiä.
Liha
Luonnollisesti liharuokia ei tarvitse kieltää kokonaan pöydässä. Voit korvata rasvaisen sianlihan esimerkiksi kanalla. Mutta on parempi sanoa hyvästit makkaroille lopullisesti.Makeiset
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sokerin saannin vähentämistä. Varsinkin lomilla. Raskaan illallisen jälkeen makeiset ovat kirjaimellisesti viimeinen pilli vatsallesi. Mikään muu kuin närästys, parhaimmillaan, ei loista sinulle.
Palauttaa mieleen
- Tuote, joka suojaa sinua liikalihavuudelta
- 5 terveellistä ruokaa, jotka pilaavat hampaasi
