Tässä artikkelissa puhumme maksan palauttamisesta lomien jälkeen.
Uudenvuoden lomina kulutamme valtavan määrän rasvaisia, mausteisia ruokia sekä alkoholia. Kaikki tämä aiheuttaa suurta vahinkoa maksallemme, joka ei yksinkertaisesti pysty selviytymään työstään. Usein lomien jälkeen tunnemme kroonista väsymystä ja ärtyneisyyttä, kipua oikealla puolella.
Esitämme huomiosi tuotteisiin, jotka parantavat maksan hyvinvointia myrskyisten lomien jälkeen.
PUNAJUURIMEHU
Punajuuret sisältävät monia ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä maksallemme. Punajuuret auttavat palauttamaan maksasolut, puhdistamaan ja vahvistamaan sitä. Voit helposti tehdä siitä herkullisen vihannesten ravistelun (ja juoda sitä 2 tai 3 kertaa viikossa).
CHICORY-JUOMI TEEN tai kahvin sijasta
Muinaisista ajoista lähtien tämän lääkekasvin juurta on käytetty maksan puhdistamiseen, jonka pääasiallinen tehtävä on puhdistaa veri ja parantaa maksan toimintaa. On suositeltavaa juoda tämä infuusio aamiaisen aikana tai lounaan / illallisen jälkeen.
SITRUUNA
Maksa tarvitsee tietyn määrän C-vitamiinia, jota se ei pysty tuottamaan yksin. C-vitamiinin täydentämiseksi riittää kuluttaa puolen sitruunan mehu päivässä, joka voidaan myös laimentaa lasilliseen lämmintä vettä.
VIHREÄ LEHTI vihannekset
Muista lisätä ruokavalioon vihanneksia, kuten parsakaalia, kukkakaalia ja paljon muuta. Lisäksi olisi erittäin tarkoituksenmukaista lisätä vihanneksia kasvissalaatteihisi, mikä on hyödyllistä myös maksan terveydelle: rucola, pinaatti, retiisit, persilja jne. Ne auttavat poistamaan toksiineja ja muita haitallisia aineita kehosta, hallitsevat kolesterolitasoja, ylläpitävät hormonaalista tasapainoa kehossa ja puhdistavat verta.
MAITOOHNAS - MAKSUSUOJA
Tämä kasvi parantaa ruoansulatusta ja estää toksiinien kertymisen maksaan, edistää niiden erittymistä kehosta, edistää myös sappituotantoa ja optimoi maksan toimintaa. Maidon ohdaketta voi ostaa mistä tahansa apteekista, joko kapseleina tai teepusseina.
Noudattamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä kehosi kunto paranee, ja maksa sanoo suuren kiitoksen!
Artikkeli on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eikä se poista lääkärin kuulemista. Jos kyseessä on sairaus tai patologia, pyydä apua asiantuntijalta.
P.S. Mitä ruokia ei kannata syödä lomien aikana (artikkeli: "Tuotteet, jotka ovat haitallisia sappirakolle")?
Lue kanavalta:
Auttaako "Babushkina" -hieronta nivelkipua?
7 oireita tromboosista, joita sinun ei pitäisi sivuuttaa
Mitä elimistölle tapahtuu, jos mandariineja on paljon?
