Sitä ei ole kirjoitettu isolla painolla, mutta tämä on yleistä. Tässä tapauksessa E-vitamiini ei ole yhteydessä biologisesti aktiivisena ravintolisänä, vaan ravintolisänä.
Biologisesti aktiivinen ravintolisä on D-vitamiini. Toisin sanoen se on terveydelle hyvä, sitä on vähän elintarvikkeissa, ja hyvä valmistaja sekoittaa vitamiinin ruokaan tai myy sinulle kapseleina. Voimme sanoa, että valmistaja välittää terveydestäsi.
E-vitamiini on erilainen tarina. Se on myös hyvä terveydelle, eikä kaikki tuotteet sisällä paljon sitä. Valmistaja voi hyvin huolehtia terveydestäsi ja myydä sinulle E-vitamiinia sisältäviä multivitamiineja. Mutta tämä on kolikon yksi puoli.
E-vitamiinin kauneus on myös se, että se on voimakas antioksidantti. Kehossamme se suojaa solukalvoja palamiselta aktiivisella hapella ja muilla kemikaaleilla.
Siksi ruoanvalmistajat käyttävät E-vitamiinia ravintolisänä.
Ravintolisä eroaa biologisesti aktiivisesta ravintolisästä siinä mielessä, että se ei suojaa terveyttämme, vaan itse tuotteen terveyttä. Samalla valmistaja ei välitä terveydestäsi.
Tuotteen säilyttämisen tarkoituksena on, että kumit lisäävät muffineihinsa kiinteitä transrasvoja. Transrasvat ovat myrkkyä sydämelle, mutta niiden kanssa tehdyt muffinit pitävät muotonsa kuin kivi. Ei mitään henkilökohtaista. Vain liike.
Joten E-vitamiinia lisätään D-vitamiinia sisältävään kapseliin, jotta maapähkinävoi ei hapettuisi tässä kapselissa.
E-vitamiinin antioksidanttisten ominaisuuksien ansiosta se voi säilyttää rasvan alkuperäisessä muodossaan. Muuten tuote muuttuu röyhkeäksi ja kapselit räjähtävät sitten ikävältä. Jos kapselit oksentuvat uudelleen katkerasti, et enää osta toista pulloa. Niin?
Näyttää siltä, että D-vitamiinin tapauksessa voimme vain iloita. Samasta rahasta saamme sekä D-vitamiinia että E-vitamiinia yhdessä kapselissa. Näin on suunnilleen. Jos olet onnekas.
Tosiasia on, että kehomme pystyy sulattamaan jopa kahdeksan erilaista E-vitamiinin isomeeriä. Jotkut niistä ovat hyödyllisiä, ja jotkut eivät ole erityisen.
Sama E-vitamiini, jota kutsutaan alfatokoferoliksi ja joka on kirjoitettu etiketteihin isoin kirjaimin, on ehdottomasti hyödyllinen.
Mutta gammatokoferoli ei ole niin hyvä. Pikemminkin se suojaa mädäntymistä paremmin kuin toiset, mutta jostain syystä se aiheuttaa myös allergisen tulehduksen keuhkoissamme. Se on haitallista.
Onneksi tavallinen alfa-tokoferoli neutraloi gammakoferolin haitalliset vaikutukset. Siksi tällaisten E-vitamiinisukulaisten seokset eivät keskimäärin ole vaarallisia terveydelle.
Luetko ostamiesi lisäravinteiden koostumuksen?
