Visio ihmiselämän kuuluu yleisenä rooli. Se on avoin ihmisiä kaikki kauneus maailmassa, mahdollistaa katsella elokuvia, lukea kirjoja, hahmottaa muita ihmisiä, eläimiä, lintuja, jne
Mutta tämän päivän todellisuutta on, että jokainen viettää paljon aikaa tietokoneen ääressä ja muita elektronisia laitteita (puhelimet, älypuhelimet, tabletit jne). Kaikki tämä antaa silmän valtavan kuorman visio ei useinkaan kestä. Miten voidaan tilannetta ja pitää mitä saadaan luonteeltaan? Yrittää ymmärtää.
1. Tarvitsemme enemmän lepoa. Kuten kaikki muutkin elintä ihmiskehossa, silmäsi väsyvät. Joten he tarvitsevat lepoa. Jos olet töissä tietokone 20-30 minuutin välein tehdä tauon. Ei vain AVERT silmänsä monitorista, ja nousta, tehdä vähän voimistelu, ja niin edelleen. Lisäksi silmälääkärit neuvovat jokainen tunti vain sulkea silmiämme muutama minuutti ja meditoimaan. Kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa pitäisi jättäytyä työtä ja pelata tietokoneella, puhelimella, tablet jne
2. On tarpeen syödä oikein. Sisällyttää ruokavaliossa hyödyllisiä silmän porkkanoita, mustikoita, pähkinät, voita, ja auringonkukka.
3. On välttämätöntä käyttää erityisiä laseja, parantaa näköä. Nyt tuottaa vastaavia malleja pieniä rei'ityksiä. Niiden tulisi käyttää, istuu tietokoneen ääressä. Kun kaikki nämä kohdat lievittää lihaskouristuksia johtuvat yksitoikkoinen kovaa työstä. Muuten, jos käytät säännöllisesti silmälaseja, älä kävele niitä koko päivän, sinun pitäisi levätä, jotta ei heikennä visio vieläkin.
4. On tarpeen tehdä voimistelu ja hierontaa. Monimutkainen harjoituksia silmille helposti löydettävissä internetissä ja itsensä hieronta ei vaadi erityisiä valmistelua - vain sulje silmäsi laittaa silmäluomet indeksi ja keskisormea, ja sitten johti heitä eri suuntiin - noin, ylös ja alas, jne Tällaiset liikkeet ovat suunniteltu parantamaan verenkiertoa kehossa view.
5. On välttämätöntä käyttää erityisiä tippaa, suoraan tai epäsuorasti edistää näkökyvyn palauttaminen. Niin pitkiä keksi farmaseuttien ja sisältävät erityisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi poistaa stressiä väsyneet silmät auttaa kosteuttava oftalmisia koostumuksia, kuten "Visine".
6. Voit yrittää turvautua laser korjaus. Tällaisia operaatioita ovat ehdottomasti kivuton ja heti palauttaa visio. Ja muuten, ne ovat edullisia, mutta se on totta, etteivät kaikki ohjelmat, on rajoituksia iän (lasten ja ihmisiä yli 50-vuotiaita).
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
