On käynyt ilmi, että kun henkilö nukkuu, hänen ruumiinsa nukkuessa on ollut tärkeää työtä. Se säätää hormonaalista prosesseja ja verenkiertoa, säätelee elvyttämiseen kudosten, stimuloi kasvua, sekä tekee paljon muita yhtä hyödyllisiä kohteita. Että on yö toteutetaan laajamittainen "tarkastus" ruumiin. Ja sitten paljasti joitakin rikkomuksia, jotka eivät voi olla vaikuttamatta unen laatuun. Kehon siten signaloi meille olemassa olevat ongelmat. Tarvitsee vain kuunnella signaaleja ja ehkä selvittää niitä:
1. Kuorsaus. Tämän tietenkin, ei suuri ongelma useimmissa tapauksissa. Jos henkilö kuorsaa ajoittain, se estää vain se, joka jakaa hänen sänkyyn. Kuitenkin kun kuorsaus (kovaa, hurja, jossa äkillistä äänen katkaisun) - pysyvä ilmiö, se voi olla oire uniapnea - oireyhtymä lyhyiden taukojen hengitys. Ja se on vakava ja on korjattava.
Kiinnittää huomiota! Johtuen uniapnea huonosti happipitoista verta on häiriintynyt AD, kuorma kasvaa sydänlihakseen. Siksi se saattaa loppua sydänkohtaus tai aivohalvaus. No, päänsärky aamulla, heikkouden tunne ja väsymys - on "normaali" tässä tapauksessa valtion. Ja syy neuvotella lääkärin kanssa, tietenkin.
2. Hikoilua yöllä. Jos tämä ei ole "vain kuuma", on mahdollista elin lähettää signaaleja hormonaalista epäonnistumisesta. Syyt voivat olla hyvin erilaisia - mistä vaihdevuosien ongelmia kilpirauhanen. Joka tapauksessa emme saa lykätä käynti lääkärin ja testit.
3. Kaapia hampaat. Tämä tila on kutsuttu bruxism. Se tapahtuu, koska kouristus puremalihasten. Unessa henkilö rentouttaa ja kouristus kasvaa. Paniikkia tässä ei ole välttämätöntä, mutta neuvoja hammaslääkäri on parasta soveltaa niin pian kuin mahdollista.
4. Kouristuksia alaraajojen. Kipu, joka tuo jaloissa öisin, kirjaimellisesti vetää henkilö unesta. Tunne tietenkin erittäin epämiellyttävä, mutta useimmissa tapauksissa ole haitallisia. Tämä voi olla seurauksia intensiivinen koulutus, kävely epämiellyttävä kengät, sekä helposti nestehukka. Tällaisten valtioiden on helppo säätää, ja kramppeja mene pois. Mutta jos ongelma jatkuu, se voi olla merkki anemian kehittymisen, puutos kaliumin ja / tai magnesiumin kehossa.
5. Talk unessa, ja sonambulicheskie kävelee. Se on myös vaaraton jos vain sattuu joskus. Kuitenkin toistuva unissakävelytapaukset ja jatkuva "lörpötellä" yöllä voi "puhua" noin parasomnioista - tila, jossa eri vaiheissa unen liittyy epätavallista käyttäytymistä nukkuja. Sairauden syyn voi tulla krooninen stressi, alkoholin väärinkäyttö, ylitöistä, ja kehitetään rappeuttava sairaus hermoston. Tässä tapauksessa välttämättä tarvitsee tutkia ja ryhdyttävä asianmukaisiin toimenpiteisiin.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
