Kaikki tietävät, että toiminta, elinvoima ja hyvä terveys on suoraan riippuvainen toimivuudesta ruoansulatuskanavan, ja se puolestaan on "sidottu" on määrä aineenvaihduntaa (aineenvaihdunta). Ja jos tuntuu, että on välttämätöntä lisätä nopeutta, kiinnitä huomiota seuraaviin tuotteisiin:
1. Hedelmiä. Niiden pitäisi olla ympäri vuoden ruokavaliossa henkilöä. Nämä hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja muita hyödyllisiä aineita. Hedelmät osaltaan vahvistavat immuunijärjestelmää, lisää kehon puolustus, normalisoida työ ruoansulatuskanavassa. Ja tietenkin, ne kiihdyttävät aineenvaihduntaa. Maksimaalinen vaikutus tietyllä hetkellä voi saavuttaa hedelmiä, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, ärsyttämättä hyppää insuliinin määrää veressä.
2. Vihreä tee. Se sisältää myös runsaasti avulias henkilökunta ja mahdollisimman suotuisa vaikutus ihmisten terveyteen. Lukien vihreä tee kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatusta.
3. Sitruuna. Tämä sitrushedelmien parantaa immuniteettia ja ne voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan, kiihdyttää sitä.
4. Inkivääri. Toinen avustaja taistelussa nopea aineenvaihdunta. Tämä tuote on ainutlaatuinen ja monimutkainen koostumus, jossa on noin 400 kemiallisia yhdisteitä. Tästä johtuen monipuolisuus, inkivääri on suotuisia vaikutuksia ruoansulatuskanavan.
5. Kaurapuuro. Hän (varsinkin aamulla) - avain normaalin toiminnan ruoansulatuskanavassa ja hyvää terveyttä. Kaurapuuroa paljon kuitua, joka sekä lisäämään määrä aineenvaihduntaa.
6. Papuja. Haluatko olla nopea aineenvaihdunta? Sisällyttää sen omaan ruokavalioon säännöllisesti. Erityisen käyttökelpoisia ovat ruokia papuja ja vähärasvaista lihaa ja mausteita.
7. Mausteet. Se on osoittanut, että se on kaikkein mausteet stimuloida ihmisen immuunijärjestelmää, henkistä toimintaa ja aineenvaihduntaa. Mitä useammin ja enemmän lisäät mauste ruokaa, sitä nopeammin aineenvaihduntaa.
8. Pinaatti. Se on varasto ravinteita ja mineraaleja, kuten B-vitamiineja, edistää nopeaa sulatukseen. Nopeuttaa aineenvaihduntaa ja laihtua sinun täytyy mahdollistaa pinaattia sen pysyvä valikosta.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
