Ei ole mikään salaisuus, että säätämällä ruokavalio voi merkittävästi parantaa heidän terveyttään. Mutta näyttää siltä, että tiettyjen elintarvikkeiden tietyllä tavalla vaikuta yksittäisten elinten ihmiskehossa. Erityisesti on ruokaa, vaikuttaa valtion veren ja verisuonet.
Valitse "väärä" ruokia veri sakenee ja asettuu seinille verisuonia, mikä liikkuu. Näin muodostunut kasvaa jatkuvasti veritulppien eli trombin jotka uhkaavat milloin tahansa irrottautua ja estää pieniä (tai jopa ei-pieni) pullo. Joten on tarpeen jättää oman ruokavalion elintarvikkeet, jotka uhkaavat ongelmia normaalia verenkiertoa, ja sisältävät yhden, joka auttaa häntä. Jos veri on paksuuntunut, valikko tarvitsi ohenemista tuotteidensa ja aineita. Mitä? Totta paljon:
1. Joissa on vitamiineja (erityisesti C-vitamiinia) hedelmät ja marjat: kaikki sitrushedelmät, kirsikat, luumut, persikat, aprikoosit, mustikoita ja karpaloita.
2. Sipulit ja valkosipuli ovat parhaiten syödään tuoreena (salaateissa voi olla).
3. Muut kasvikset (myös runsaasti vitamiineja): paprikaa, kurkkua, porkkanaa, kaalia ja ruusukaali. Niiden syöminen vaikuttaa omalta lukien puhdistus verisuonten seinämiin. Ne auttavat myös ehkäisemään (säännöllisessä käytössä) muodostumisen kolesteroli muistolaatat.
4. Tuoreet marjat, "joka voi" vähentää aktiivisuutta trombomina: mansikat, vadelmat, karhunvatukat, punainen ja mustaherukoita, mustikoita. Kun ongelmaa mainittuna selviytymään marjat sen luonnollisessa muodossa tai muodossa tuoremehua.
5. Itävien jyvät, palkokasvit: kaura, herneet, villiriisiä, tattari. Ne auttavat eroon ruumiin toksiineja, puhdistaa seinät verisuonten ja alentaa kolesterolin määrä.
6. Hunajaa, mikä lisää sävy suonissa, aktiivisesti auttaa tuhoamaan verihyytymiä, se ohentaa verta ja vahvistaa verisuonten seinämien.
7. Mausteet ja yrtit: inkivääriä, fenkolia, persiljaa, kaneli ja piparjuuri. ne ovat erinomaisia "lämmitellä" kehoa ja siten edistää veren ohenemista.
8. Kasviöljyjä, jotka estävät veren hyytymistä, koska suuri pitoisuus omega-3-rasvahappojen koostumuksessa.
Mitä tuotteita, jotka edistävät tilan heikkeneminen alusten, niitä on myös "tietää henkilökohtaisesti." Tämä on ensisijaisesti rasvaisia juustoja ja pähkinöitä, sekä banaanit ja perunat, maitotuotteet (lähes täysilukuinen), säilykkeitä ja rasva lihat. Juomista auttaa verisuonitukoksen syytä huomata alkoholin tai vahvaa teetä.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
