Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että rintasyöpä ei koske vain naisia, vaan myös miehiä. Kuitenkin useimmissa tapauksissa naiset kärsivät rintasyövästä.
Rintasyövän kehittymisen riskin vähentämiseksi sinun on tiedettävä tämän taudin taustalla olevat syyt. Tässä on joitain niistä.
1. Huono ravitsemus
Kiinnitä huomiota ravitsemukseen. Syö säännöllisesti suuria määriä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja palkokasveja varmistaa oikean ravinnon ja vähentää syöpäriskiä.
2. Istuva elämäntapa
Liiku useammin. Liikunta on tärkeä osa syövän ehkäisyä. Säännöllisesti liikuttavilla naisilla on 80% pienempi riski sairastua rintasyöpään.
3. Liikalihavuus
Seuraa painoasi. Naisilla, jotka painavat nopeasti, etenkin iän myötä, on edelleen suurempi riski sairastua rintasyöpään. Liikalihavuus tuottaa ylimääräistä estrogeenia, hormonia, joka edistää pahanlaatuisten solujen kasvua.
4. Alkoholin väärinkäyttö ja tupakointi
Alkoholin kulutuksen minimointi ja tupakan lopettaminen ovat parhaita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
5. Ikä
Suurimmat rintasyöpätaudit diagnosoidaan 70 vuoden iän jälkeen.
6. Perhehistoria
Ne, joilla on naissukulaisia, joilla on rintasyöpä, diagnosoidaan kaksi kertaa todennäköisemmin.
7. Geenit
BRCA-1- ja BRCA-2-naisilla on 60 prosentin riski sairastua rintasyöpään elinaikanaan.
8. Kuukautiset
Naiset, joilla alkaa kuukautiset aikaisin tai joilla on vaihdevuodet myöhään, ovat suuremmalla riskillä.
9. Syntymä
Naiset, joilla on ollut vähemmän kuin kaksi lasta tai jotka ovat synnyttäneet 30 vuoden iän jälkeen, ovat suuremmassa vaarassa.
Tuki tykkää ja tilaa, jaa sosiaalisissa verkostoissa. Jätä kommenttisi.
Voidaanko rintasyöpä parantaa?
6 merkkiä rintasyövästä
Millaisia syöpähoitoja on olemassa?
