Useita vuosia maailmassa on kultti terveellistä elämäntapaa, ja kaunis elin, jonka yli tarvitsevat paljon työtä ja säännöllisesti. Tämä kultti tukea, ja monet heistä ovat naisia, jotka eivät pelkää näyttää pumpataan ylös ja lihaksikas.
Esittelyssä 7 kuuluisuuksia, jotka tukevat kehon hyvässä kunnossa ja voi ylpeillä lihasrakennuksta. He ihailevat jotkut fanit, jotka seuraavat niiden esimerkkiä, ja hämmentävää muita, jotka uskovat, että lihakset yhdistettynä kuivalla elin - se ei ole naisellinen.
1. madonna
Madonna - Yksi tähdistä, joka esitteli muoti aktiivista elämäntapaa. Sen 60+ laulaja jatkaa tanssia, voimaharjoittelu, jooga, pilates, aerobic ja muita kuormituksia, jotka tukevat hänen elin tilassa lihaksikas ilman liiallista laskua rasvaa. Sylissään pumpataan jatkuvasti esillä julkisuudessa kuin unelma joillekin ja painajainen muille.
2. Denise Richards
Amerikkalainen Denise Richards, mutta ei tullut iso Hollywood-tähti, hän on saavuttanut tunnustusta. Viime vuosina paparazzi ja sitten jälki näyttelijä, joka ei peittele intohimonsa jooga, juoksu ja muu koulutus. Fyysinen aktiivisuus on muuttanut ruumiin Denise, joten se repi ja hyvässä kunnossa. Varsinkin näyttelijä rakastaa Pilates ja tanssia, ja 80% sen ruokavalio koostuu kasvisruokaa, jonka avulla se voi ei lihoa.
3. Sarah Jessica Parker
Joilla ei ole geneettisiä ongelmia ylipaino, Sarah Jessica Parker koko ikänsä johtaa terveellistä elämäntapaa. Hän pitää ruokavalioon, joka ei sisällä nopea hiilihydraatteja, valkoinen sokeri, ja tyydyttyneitä rasvoja. Myös näyttelijä joogaa ja pilates Kättelyvuorossa ja paina. Esimerkiksi tiedetään, että Parker on ollut valmentaja ohjelman intensiivinen 20 minuutin harjoitus, joka sisältää useita erilaisia kuormia.
4. Jennifer Garner
Näyttelijä ja kolmen lapsen äiti, Jennifer Garner elinikäinen tuki itsensä hyvässä kunnossa, ja punaisella matolla aina korostaa liioiteltu aseita. Jennifer harjoittaa jooga, venyttely ja vähän sydän. Hänen instagrame 47-vuotiaan tähden joskus jakaa hänen harjoitus, hän huomauttaa valvonnassa kouluttaja. Tämä pyöreä koulutus käsipainoilla, kuminauhat, punnerruksia, käpristymistä ja muita perusharjoitusta kaikille lihasryhmiä.
5. Renee Zellweger
Koulutus suurten volyymien Renee kuljettaa pois sen jälkeen, kun hän tarvitsee laihtua nopeasti sen jälkeen erityinen joukko painoa rooliin Bridget Jones, jonka hän teki kahdesti. Ensinnäkin näyttelijä oli mukana vain käynnissä, käynnistä sitten voimaharjoittelun, joka muutti hänen ruumiinsa. Tänään Rene edelleen pitämään kehon hyvässä kunnossa, komeilu lihaksia jäljittää.
6. Jennifer Lopez
Luku Jennifer Lopez hetkestä sen ulkonäkö näytöksiä on keskusteltu laajalti. 20 vuotta sitten sitä pidettiin ei-formaatti suurine raajat, ja nykyään se muodostaa näyttävät aivan tavalliset verrattuna sen seuraaja Kim Kardashian. Jennifer, joka vuonna 2019 oli 50 vuotta ilahduttaa hänen fanit se, että pitää naisellinen hahmo yhdessä sovi elin ja lihasrakennuksta. Hänen instagrame hän jakaa voimaharjoittelun, jotka auttavat laulaja pitää itsesi hyvässä kunnossa.
7. Jessica Biel
Säännöllinen energiaa vievä tehtävä auttoi Jessica menettää kaikki ylimääräinen paino (yli 20 kg), jossa hän sai raskauden aikana. Se vielä kestää 3 kertaa viikossa, jossa yhdistyvät sydän, voimaharjoittelua, venyttely ja jooga, joka auttoi häntä ei vain päästä eroon ylimääräisiä kiloja, mutta myös muoti kaunis helpotusta elin näyttää hyvältä avoimessa vaatteita. Lisäksi Jessica oli suurlähettiläs tuotemerkki Gaiam Jooga, joka tuottaa vaatteita jooga.
