Tunnetut supermalli Christie Brinkley haastattelussa kertoi, kuinka hän kääntyy säilyttää tuoreen ja nuorekkaan ulkonäön.
Sen 63 vuotta, huippumalli ja menestyvä yrittäjä Christie Brinkley hiljattain palkittu kannessa urheilu muotilehti on uimapuku. Kyllä, tämä nainen on 63 vuotta ei ole varaa esiintyä epäröimättä ennen kameroiden uimapuku, koska hänen ruumiinsa näyttää hyvältä. Vuosikymmeniä, maailma yrittää selvittää, mitä hankkii Brinkley siemaisee nuoruutensa.
hän äskettäin löydetty muutamia salaisuuksia nuoruuden.
päästä pallo
Fyysinen koulutus malleja 20-30 vuotta, mikä on melko yllättävää, koska Brinkley on jatkuvasti liikkuu aktiivista elämäntapaa. "Tämä on erityisen tärkeää, vanhemmat saat, sitä enemmän tarvitaan liikettä," - hän sanoi haastattelussa. Brinkley haluaa sekoittaa tanssikursseja melonta, pelaa tennistä tai hiihto. Ainoa asia hänen käyttää jatkuvasti, matkoja kuntosalilla.
syödä oikein
Brinkley, ei käytä yhtä lihapalan nuoruusiässä. Hän sanoo, että se on tämä terveelliset strategia auttaa häntä säilyttämään nuorison. Se on rajattu kasvissyöjä (pyrkivät tulemaan vegaani) ruokavaliota, joka ei kuulu kalasta ja maitotuotteet paitsi jogurtti valmistettu lampaan tai vuohen maidosta.
Suojaamaan ihoa
Huolehtiminen iho - tämä on erittäin tärkeää säilyttämiselle nuorille. Koska tyttö aurinkoisessa Kaliforniassa, hän tiesi, että oli tärkeää suojaamaan ihoa UV-säteiltä. Kun Christy oli pyrkivä uimapuku malli, rusketus oli hänelle tärkeä. Vasta sen jälkeen kun hän tajusi, kuinka paljon auringon säteet pilata ihoa. Nyt malli ei ole pelkästään jatkuvasti käyttää kosteusvoidetta, joilla on korkea SPF, mutta myös kehittää linjan ihonhoito.
positiivinen
Positiivinen itsestään käsitys maailmasta voit jäädä henkisesti ja fyysisesti terve. Tämä tarkoittaa sitä, että onnellisuus pystyt säilyttämään nuorison.
terveellistä nukkua
Mallin havaittiin, että tuntuu paremmalta kun kuusi tai seitsemän tuntia unta, ei kahdeksan tai enemmän. "En halua nukkua enemmän, koska niin minä olen laiska" - hän sanoo. Lisäksi seuraavat tietyn määrän tuntia unta joka yö, elimistö tottuu järjestelmää, ja aina tuntuu hyvältä.
Hanki lemmikki
Mallissa on useita koiria kotona. Hän sanoo, että eläimet tuovat iloa ihmisille ja kannustaa aktiivista elämäntapaa. Siksi hän neuvoo jokaisella on koira.
Kiitos käsittelyssä loppuun asti) Aseta Like ja välttämättä tilata! Kiitos,!
