Jokainen ihminen on olemassa monia erilaisia tapoja, kuten varsin haitallisia, haitallinen vaikutus kehoon. Tänään puhumme tapoja, jotka vaikuttavat suoraan toimintaan aivojen.
Paljon tahattomat tapa, jota joskus eivät kiinnitä huomiota, voi vain vähentää muistia, mutta myös estävät muita tärkeitä tehtäviä aivojen. Valitettavasti monet näistä tavoista lisää merkittävästi riskiä sairauksia, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin. Että oli peruuttamaton prosessi aivoissa, se kestää melko pitkään, joskus kestävät vuosikymmeniä. Sen vuoksi olisi, niin pian kuin mahdollista kiinnittää huomiota omaan elämäntapaan ja tottumukset välttää uusia vakavia ja peruuttamattomia prosesseja.
Puute aamiainen tottumukset
Miksi sinun täytyy syödä aamiaista / istockphoto.com
Monet ihmiset eivät pidä sitä tapana syödä aamiaista on niin tärkeä, koska se todellisuudessa on. Asia on, että ilman ruokaa ensimmäisen tunnin heräämisen jälkeen, laita esti tarjonta aivojen ravinteilla ja, vastaavasti, sen jälkeen, kun tietyn ajan, aivojen solut alkavat toimi oikein, ja mukaan rahoitetaan järjestelmään.
Liika syöminen
Päivittäinen ylensyönti käyttämättömät kaloreita ja seurauksena lihavuuden, vaikuttaa prosessin vahinkoa ja tuhoa aivojen verisuonia ja koko sydän-järjestelmään. Usein ihmiset ylipaino ovat vaarassa aivohalvauksen tauti.
tupakanpolton
Tupakointi on erittäin huono tapa kaikissa elimissä. Poikkeuksena ei ole, ja ihmisen aivot. Läsnäolo tämä tapa ihmiskehossa lisää suuresti mahdollisuuksia hankkia sairauksissa, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauti.
Juominen suuria määriä sokeria
Vaikutus sokerin aivojen / istockphoto.com
Kaikki tietävät, että tällainen tapa, kuten käyttö lisääntynyt päivittäinen saanti sokeri voi johtaa diabetekseen. Mutta muuten sokeri estää imeytymistä proteiinien, paitsi rakennusmateriaalina, mutta ja myös muita ravintoaineita, jolloin voidaan aloittaa prosessit tuhon ja muodonmuutos pään aivot.
Ympäristön saastumista
Tämä seikka ei kuulu meidän henkilökohtaiset tottumukset, meidän hallinnassamme, mutta silti, sinun pitäisi tietää, että suurissa kaupungeissa, valitettavasti ilma on yleensä enemmän saastunut kuin pienillä alueilla, ja tämä johtaa hapenpuutteen aivoissa, mikä johtaa erilaisiin seurauksia.
krooninen unenpuute
Kaikki tietävät, että voidakseen palauttaa kehon yleensä ja aivojen erityisesti, henkilö tarvitsee unta vähintään 7-8 tuntia päivässä, ja nukkua pitäisi olla viimeistään 23.00. Jos tällaista peruskoulun tottumukset hyvän unen, joka johtaa ehtyminen aivosoluja, joilla ei ole aikaa toipua.
Tapana kääritty huopa, jossa on pää
Tavat, jotka vaikuttavat kielteisesti aivot / istockphoto.com
Niin paljon kuin se voi tuntua oudolta, mutta tapana nukkumassa, kääritään peiton päänsä, vähentää hapen saannin aivosoluja, joka johtaa sen vähitellen vaurioita.
Tapana toimia taudin jaloillaan
Tämä on varsin vaarallinen tapa sekä aivojen ja koko kehon kokonaisuutena. Jos henkilö työskentelee kun immuunijärjestelmä alenee, keho ja aivot koetukselle. Sellaisina hetkinä, on tarpeen sallia laitoksen rentoutua ja keskittää kaikki voimansa siihen, että se voidaan palauttaa.
kehityksen puute
Jokainen tietenkin tietoinen siitä, että oppia ja kehittyä aivojen toiminta on välttämätöntä paitsi koulun seiniä, vaan myös elämässä, aiheuttaa pysyviä aivojen toiminto aktiivisesti. On tarpeen jatkuvasti lukea kirjoja, ratkaista loogisia ongelmia, ryhtyä luovaan toimintaan, oppia vieraita kieliä, jne
rajallinen viestintä
Viestintä on tärkeä tekijä jatkuvasti aivojen. Eristää yhteiskunnasta elämäntavan inhimilliset rajat testaukseen uusia tunteita, kokemuksia, edistää se, että aivot voivat vähitellen surkastumista.
Myös sinua kiinnostaa tietää, että Mitä harrastukset korvaavat ikääntyminen ja hajoamista aivojen
