SISÄÄN viimeinen artikkeli Olemme selvittäneet ekstrasystolien esiintymismekanismit, mutta lukijat vaativat mennä pidemmälle.
Minä selitän. Edellisen artikkelin perusteella ekstrasystolit laukaisevat itse sydämen vika, kuten arpi tai hypertrofia, elektrolyyttitasapainon häiriöt, kuten kalium, kalsium ja magnesium, stimulantit kuten adrenaliini.
Mitä voit ja mitä et
Syö vähintään viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä päivittäin, harjoittele fyysisesti, seuraa verenpainetta ja pidä kolesteroli hallinnassa. Tämä vähentää sydänkohtauksen tai vaarallisen vasemman kammion hypertrofian riskiä.
Jos olet jo saanut sepelvaltimotaudin, älä etsi seikkailua äärimmäisissä olosuhteissa, älä matkusta siellä, missä ilmassa on paljon ja vähän happea.
Vältä kalium-, magnesium- ja kalsiumongelmia syömällä monipuolisemmin ja älä ylitä kalsiumin päivittäistä saantia (koska sen ylimäärä aiheuttaa rytmihäiriöitä).
Älä ihastu stimulantteihin. Vältä käsin ostettavia kylmälääkkeitä nenässäsi. Älä hämmästy tai pumppaa itseäsi ylimääräisellä adrenaliinilla.
KANSSA kahvi ja tee vaikeutuvat. Muodollisesti kofeiini ei aiheuta ekstrasystolien esiintymistä. Mutta tämä on keskimäärin. Itse asiassa on ihmisiä, jotka vannovat, että kahvi aiheuttaa heille sydämen epäsäännöllisyyttä. Se on siis yksilöllistä.
Älä ota reseptilääkkeitä ilman lääkärin määräystä. Käsittelimme tätä aiheessa antibiooteista. On joukko lääkkeitä, jotka aiheuttavat rytmihäiriöiden kehittymistä.
No, ikään kuin, ja siinä kaikki... Mielestäni et voi tehdä mitään muuta itse.
