Jokainen haluaa olla onnellinen. Ja joskus se on kaikki siellä olla onnellinen - lähellä vierekkäin, kaikki terveet, elämä runsaasti, ongelmia työssä ja kotona siellä, mutta onni jostain syystä myöskään. Miksi näin tapahtuu, kerro psykologeja.
Psykologit sanovat, että on olemassa joitakin asioita, me emme. Ja jos säädät elämääsi, voit melkein heti tuntea muutoksen.
On 6 tottumukset, josta haluat päästä eroon, olla onnellinen!
Tapana murehtia mitä muut ajattelevat sinusta
Tämän vuoksi tapa, mielemme alkaa ratkaista ongelma, joka itse asiassa ei. Olemme jatkuvasti miettiä, mitä sanomme muille, että ajattelevat meistä. Mutta et voi miellyttää kaikkia, on varmasti ihmisiä, jotka ovat tyytymättömiä sinulle. Ja sopeutua hyvinvointia kaikille - se on väärin. Varsinkin kun et ole meedio tietää, mitä muut ajattelevat. Kyllä, anna heidän ajatella yleiseen terveydentilaan, mitä he haluavat! Sinun täytyy antaa sen mennä! Ahdistusta ei tee sinulle hyvää.
Tapana tukahduttaa tunteitaan julkisesti
Jotenkin yhteiskunnassa siinä ei surua ollenkaan, tietenkin, jos tämä ei ole hautajaiset. Olemme jopa vanhemmat lapsuudesta opettivat hallita tunteitaan ja anna niiden julkisesti. No, oletettavasti se on sopimatonta. Vähitellen me vaikka ihmiset lähellä meitä piilottaa tunteemme, käy ilmi, että olemme heidän kanssaan kiinni ja teeskentelevä? Ei tarvitse vetää pois ihmisiä, joskus tarvitaan tukensa. Sinun täytyy syleillä teitä, kuunnella, ehkä katumaan. Niin se on helpompaa.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
Tapana ei suojella etujaan, ja mennä virran
Joskus, jotta ei pudota konfliktitilanteessa, meidän täytyy käyttäytyä emme halua. Kukaan ei tietenkään halua tuntua hyökkäävä persoona, joten ihmiset eivät useinkaan puolustaa mielipiteensä, ja se on hiljaisempi. Mutta konflikti - se ei ole aina skandaali, koska voit olla vakuuttava. Tulla hieman varmemmaksi itsensä ja toiveita, niin voit lisätä itsetuntoa.
Huono tapa itsellesi hoitoon
Kuinka usein syyttää itseäsi täydellinen, tai kertoa jollekin? Mutta psykologit suosittelevat olemaan enemmän tukea. Lopeta itsesi arvostella ja kritisoida, enemmän ei tarvitse soittaa sinulle! Loppujen lopuksi, et niin töykeä puhua muita ihmisiä, joten miksi sinun pitäisi kohdella häntä niin epäkunnioittavasti?
Tapana selviytymään stressistä
Meidän täytyy taistella ei stressiä ja sen syitä! Oletetaan ovat kokee stressiä, koska joitakin ongelmia työssä. Yrität tehdä hengitysharjoituksia, ottaa vapaapäivän yms helpottuu. Se on vain syy hän poistu. Opi olemaan vastuullinen ja oppia sanomaan "ei" - tilanteesta riippuen. Vain päästä eroon perimmäinen syy stressi, voit taistella sitä!
Syynä ehdoitta luota ajatuksiasi
Miksi maksaa niin paljon huomiota siihen, mitä ponnahtaa päätäsi. Joskus ihminen ajattelee joitakin tilannetta, ja jostain päähän näyttävät outoja tapahtumia, jotka voivat tapahtua... jos ei... kärsivät ja eivät nakertavat itse omia ajatuksiaan, muuten se johtaa entistä ruuhkia täysin turhaa tietoa omalla pää. Sama koskee ajatuksia muista ihmisistä. No, et pidä joku, miksi miettiä sitä?
Jos päästä eroon näistä tavoista, sinusta tulee tarkalleen paljon onnellisempi!
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
