Mitä ruoka sinun ei pitäisi syödä 30 vuoden jälkeen, hän sanoo kanalukraina.tv
Valitettavasti ihmisen elimistö ei saa nuorempi ajan, varsinkin kun kolmekymmentä vuotta. Mutta voimme tukea kehon muotoonsa pitää sen nuori, joustava ja ohut mahdollisimman pitkään. Voit tehdä tämän, ensinnäkin harkitsemaan ruokavaliota ja pudota tiettyjä tuotteita, jotka nopeuttavat vanhenemista.
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
1. kofeiini
On tunnettua, että kofeiini vaikuttaa negatiivisesti unen laatua, josta kaikki toimeentulo on riippuvainen. Estämään turvotus ja paino, on parempi vähentää juomien kulutus, joka koostuu aineesta.
2. alkoholi
Alkoholi sisältää valtavasti kaloreita, että ihmiskeho kolmenkymmenen vuoden kuluttua ei voi ymmärtää, sillä seurauksella, että henkilö lihoo. Lisäksi alkoholi provosoi jyrkkä nousu ja lasku insuliini, joka estää täysin rentoutua ja levätä kunnolla.
3. puolivalmisteita
On parempi luopua eri puolivalmiita tuotteita, mikä ei ole lisätä terveyttä sinulle. Nämä tuotteet sisältävät makuja, paljon suolaa, rasvaa ja nitraatit, joiden tarkoituksena on herättää näläntunteen ja lisätä painoa. Lisäksi puolivalmiita tuotteita ei ole juuri mitään sen koostumus kivennäisainepitoisuudet johtuu siitä, että tehtiin useita lämpökäsittelyjen.
4. Kastikkeet paketteihin
Kaikki on hyvin suosittu pakattu kastikkeet, kuten majoneesia tai ketsuppia, on paljon haitallisia tekijöitä, vaarallisin, joka on suola. Jos et halua olla kroonisen tulehduksen tai kilpirauhasen, parempi luopua tästä haitallisia nautintoja.
5. soija
Kokonaisvaltainen orgaaninen soija on erittäin hyödyllinen, toisin kuin erilaisia seoksia jauheiden ja uutteiden soija. Tämä tuote voi aiheuttaa rintasyöpää, muistiongelmia ja päänsärkyä.
6. transrasvat
Margariini on erittäin haitallista sydän-järjestelmä, se voi aiheuttaa hormonaalisia epäonnistumisen ja heikentynyt muisti. Jos olet yli kolmekymmentä, on aika vaihtaa margariinin voilla.
7. vehnäjauhoja
Valkoinen jauho on lähes kuitua, niin se on hyvin nopeasti glukoosiksi, joka johtaa painonnousua. On siis parempi syödä täysjyväleipää, joka aluksi tuntua ole niin miellyttävä maku. Mutta se on vain ajan kysymys ja tottumukset.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
5 elintarvikkeita, jotka auttavat ylläpitämään harmonia ja terveyttä jälkeen 40
Olemme löytäneet keinon määrittää todennäköisyys selvitä 80 vuoteen
Miten ei alkaa tulla vanhaksi 40 vuoden jälkeen
