Työskentely tauko keksi syystä, ja jotta häiritse rutiininomaiset toiminnot. Tarjoamme sinulle useita vaihtoehtoja korkealaatuista ja hyödyllistä häiriötekijä työstä.
1. Katso nauhan sosiaalinen verkosto, ja samalla poistaa ilmoitukset seuraavaa 02:00.
2. Käytäntö. 10 minuuttia, voit tehdä 100 istumaannousuja.
3. Pyyhitään kotona tai toimistossa. lisä- märkä puhdistus ylimäärä ei ole.
4. Soita vanha ystävä tai joku sukulaisten.
5. Kävellä ympäri rakennusta tai jopa portaita.
20 ideoita työn tauon / pixabay.com
6. Mash kaula. Kallistus, kierto, venyttely auttaa välttämään päänsärky lopussa päivän.
7. välipalaMutta ei ollut kiire, ja nauttia joka pure.
8. Lue. Jos luet joka päivä 15 minuuttia, "Sota ja rauha" voidaan lukea kuudessa kuukaudessa.
9. Tekee tilauksen yhdellä hyllyt: valitse tasainen alusta ja tarkista kaikki seisoo siellä paikoilleen.
10. Piirtää muotokuvan kollegansa. Vaikka et uskalla osoittaa hänen istujia ainakin Naurat itsensä.
20 ideoita työn tauon / pixabay.com
11. Tee ostoslista. Se auttaa välttämään holtiton menojen illalla, kun olet väsynyt.
12. Katso video Englanti ilman käännöstä. Vaikka et ymmärrä kaikkea, päivittäinen käytäntö parantaa tietämystä.
13. Cheer useimmat synkkä hänen kollegansa. On epätodennäköistä, että hän on tuottava tässä tuulella.
14. Stretch: jalat lattialla, kädet oven karmi, Arch selkärangan eteenpäin pitoa.
15. kiittääLähetä kiitos niille, jotka ovat äskettäin hieman auttaneet teitä.
20 ideoita työn tauon / istockphoto.com
16. löytää uusi resepti. Illalla tai viikonloppuna voi yllättää itsesi ja rakkaitaan kulinaarisia mestariteos.
17. Unelma: tehdä suunnitelma täydellinen lomaja kuvaavat unelmiesi kodin tai kuvitella itsesi paikka hänen pomo.
18. Opi nap työpaikalla. 10-20 minuutin lepo keskellä työpäivä puhdistaa muistia uusia tietoja.
19. Älä tee mitään. Asettaa ajastimen vähintään 5 minuuttia ja ei tee mitään.
20. Tapaa yhtiön työntekijä, joka ei ollut ylittänyt aikaisemmin.
Löydät mielenkiintoisia 5 kaikkein kurja työpaikkaa
