Skolioosi koululaisille: syyt ja hoidot

Rikkoo ryhti on aiheuttanut jokin mekaaninen syy. Kehomme - on yhtenäinen järjestelmä, jossa kaikki osat ovat yhteydessä toisiinsa ja vaikuttavat toisiinsa. Skolioosi voi johtua paitsi istuu pöydän ääressä, ja raskas reppu, mutta syntymän trauma.

Perussyy skolioosin

Ensinnäkin vanhempien täytyy ymmärtää, että työ on muutenkin kanssa perussyy ja luoda selkä täydelliset olosuhteet, poistaa siirtymä luut ja palauttaa tasapaino kehon. Onhan rikkoo asennon ja skolioosin aiheuttavat edelleen lapselle paljon vaivaa - tämä usein päänsärkyä, ja selkä, niska, ja lattajalat.

Korjaaminen asento ei tapahdu yhdessä yössä: se on monimutkainen työ, mukaan lukien

• fyysisiä harjoituksia,
• hieronta kursseja,
• uinti
• osteopatia

Skolioosin lapsen kuinka itsenäisesti määritellä perusominaisuudet / istockphoto.com

Mitä vanhemmat voivat tehdä koulupoika?

Jos lapsella on ongelmia selkä, omasta äidit ja isät voivat minimoida laukaista tekijät, yrittää vähentää ylimääräistä kuormaa.

1. valita reppu

• Perussääntö: hänen täytyy ladata vasemmalle ja oikealle puolelle kehoa tasapuolisesti.
• Varmista, että reppu oli pehmeä kerroksen takana. Se auttaa pitämään kunnossa ja tulee iskunvaimentimen välillä takaisin lapsen ja oppikirjoja. Hihnat - leveä ja pehmeä, jotta ei painostaa olkapäät.
• On tärkeää pakka valmistettu kestävistä materiaaleista ja se on varustettu lokeroita pienille tavaroille (auttaa jakaa painon). Sen on vastattava hartioiden leveys ja pituus takaisin: optimaalisesti - alustasta kaulan vyötärö, ei enemmän. Käytä sitä on annettava sekä hihnat.

Skolioosi koululaisille: syyt ja parannuskeinoja / pixabay.com

2. Hanki hyvä vara kengät

• Se on tehtävä nahkaa tai mokkaa, mukava ja lapsen annetaan liikkua vapaasti jalan.
• Unohda ortopediset kengät kovaa pohjat ja holvituki.
• Vahvistamisesta nilkan ja jalka, ei vain ei auta korjata ryhtiä, mutta myös mahdollisuus pahentaa tilannetta.
• Liikuntakoulutuksen on tarpeen ostaa mukavat kengät ainoa, iskunvaimennus ja hyppäämiseen vapinaa ajoaika ja Nauhat - avulla lapsi voi oikein "laittaa" saappaat hänen jalka.

3. Oikein järjestää laiturissa

• Patja tulisi olla kohtalaisen pehmeää (ei jäykkä), tasaisesti, ilman aukkoja ja "humps."
• Tärkein vaatimus tyyny - sopivaksi lapsen koon. Korkeus tyyny olisi vastaa suunnilleen lapsen olkapään leveys - niin se on hyvä tukea pään unen aikana ja kaulan lihakset rentoutumaan.
• Valitse tyyny, peitetty puuvillakangasta eikä liian tiiviisti pakattu. Paras materiaali täyttö - se on laadukasta hanhen höyheniä.

4. Ylläpitää fyysistä aktiivisuutta

• Anna lapsesi päivittäin kävelyä takaisin kouluun, älä unohda kävelee ja viikonloppuisin.
• Tallenna poika tai tytär jaksossa (Wellness, ilman raskasta kuormaa). Sopivia ulkopelejä ja uinti, jossa keho on pakko liikkua symmetrisesti.

5. Puhu opettaja

• Pyydä häntä ajoittain istutetut lapsen eri osapuolille (jos se tietenkään ei istu keskellä).
• Kun opiskelija koko vuoden istuu aina samalla osa luokan, se pakottaa hänet jatkuvasti kääntää päätäni ja kehon sivuun, katsomalla aluksella tai opettajan pöydässä.

6. Näytä monimutkainen venyttelyn

• Venyttämään kaula, venyttää kädet sivuun ja ylöspäin, on taipuvainen kuvata "kitty", kaaria hänen takaisin ylös ja alas.
• Kaikki liikkeet olisi sujuvaa, ilman liikaa vaivaa.

7. Lisää positiivisia tunteita

Ryhti riippuu fiiliksen. Pisimista antaa roikkuvat hartiat, pää kumarassa ja selän takana. Onnelliset ihmiset asennat olkapäät ja tahattomasti pitää selkä suorana. Piristää lapsi usein kehua poika tai tytär!

Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: miten parantaa huolellisuutta ja hoito koululaisten