On vaikeaa luottaa itseensä ja voimia mies, jos pitää sanoa, että et ole tarpeeksi älykkäitä, komea, lahjakas, ja luultavasti ei toimi.
Psykologit neuvoo nopeasti poistaa elämästäsi ihmiset heikentää itsetuntoa. Mutta mitä tehdä, jos se on oma sisäinen äänesi, negatiivisia ajatuksia, jotka eivät salli aloittaa liiketoimintaa, vaihtaa työpaikkaa, olla onnellisia henkilökohtaisessa elämässänne? On tapa selviytyä.
Selvitä lähde negatiivisia ajatuksia. ehkä tämä pelko muuttaa jotain, laiskuus tai tekosyy toimettomuutta. Voit esimerkiksi keksiä ajatus, että et arvostaa työtä ja se on vaihdettava. Ja sitten luulet, mitä nyt maan vähän työpaikkoja, monet asiantuntijat pätevämpi kuin olet, ja hakea työtä ei ole mitään järkeä.
Miksi näin tapahtuu? Tottuu joukkueen ja työpaikan ja pelkäävät muuttaa sitä? Pelkäsin, että ei selvitä tulevista haasteista? Olet liian laiska etsimään uutta työtä? Tai ehkä eikä halua muuttaa sitä? Myönnä rehellisesti. On ihmisiä, jotka loputtomasti valittavat elämää, mutta eivät tee mitään muuttaa sitä, perustellaan sen ulkoiset olosuhteet. Niin, itse asiassa ne ovat tyytyväisiä. Jos olemme liian tiukka kengät, poistamme eivätkä siedä epämukavuutta loputtomasti.
Löytää ratkaisuja. Kun tulet tietoiseksi todellinen syy niiden kielteiset ajatukset, päättää, mitä tehdä seuraavaksi, se voi olla:
- Voin antaa (Huono vaihtoehto, mutta hänellä on myös oikeus elämään), ja kuten ennenkin.
- Voin rikkoa tavoite pieniksi tehtäviin ja aloittaa yksinkertaisin askel. Esimerkiksi kun se tulee etsiä uutta työtä, kirjoittaa uudelleen ja lähettää sen päällä, tehdään vieraalla kielellä tai ammatilliseen jatkokoulutukseen ja niin edelleen. D.
- Voin pyytää apua. Ajattele ystäväsi voi auttaa sinua löytämään työtä, yhteyttä ystäviisi sosiaalisissa verkostoissa, ja niin edelleen. D. Tärkeintä toimimaan, ja onnistua.
Kysy itseltäsi kysymyksiä. Esimerkiksi sisäinen äänesi kuiskaa sinulle, että et koskaan voi järjestää hänen yksityiselämäänsä. Kysyä häneltä, miksi? Sinulla ei ohut kuva? Et ole 20-vuotias? Oliko naimisiin, vain 20-vuotias huippumalli? Noin monet yleisimmistä naisten: täydellinen, eronnut, joilla on lapsia, jotka ovat onnellisia henkilökohtaisessa elämässä. Niin miksi et? Uskokaa vain, että olet arvoinen onnea - sinulla on paljon hyviä ominaisuuksia. Tiedämme, että kaikki rajoitukset vain pään. Anna itsellesi lupa olla onnellinen.
Kiitos. Onko se kaikki niin paha elämässäsi, sinulla ei ole mitään kiittää maailmankaikkeuden? Ajattele, kuinka paljon hyvää ympärilläsi. Feel kätevällä pehmeällä turkista kissan, hengittää raikasta ilmaa avoimesta ikkunasta, katsoa kirkkaan sininen taivas yläpuolellasi. Suuntaamaan negatiiviselta ajatuksia kiitollisuutta.
Hengittää. Rauhoittua ja päästä pois negatiivisia ajatuksia, yksinkertainen hengitys käyttää. Peitä silmäsi ja ottaa tasainen hengitys, laskea neljään, pitää hengitystä 4 laskee, sitten hengittää laskenta 4 uudelleen ja hengityksen pidättämistä. Toista muutaman kerran ja huomaat, että negatiivisia ajatuksia kadonnut jäljettömiin. Usko itseesi ja onnistua!
Myös muista kysyä miten suojautua energian vampires
