Muinaisista ajoista, uskotaan, että loppiainen vettä kovettuu ja jos on sukeltaa avannossa loppiaisena, älä sairastu. Lääkärit eivät ole yhtä ehdoton ja sanoa, että sinun täytyy sukeltaa lomalle mieltäsi, ei haittaa terveydelle. Kuinka valmistautua kehon uima reikään, miten sukellus kasteen Herran, eikä sairastuvat? Lue eteenpäin Kolobok.ua.
On kaksi uima-puolelta Loppiainen: ensimmäinen - lääketieteen, toinen - hengellinen. Kun et voi kategorisesti sukeltaa? Kuinka valmistautua kehon menettelyyn? Ja kylvyn jälkeen reikään ei tee keuhkokuume?
Vinkki 1 - Kiinnitä huomiota terveyteen. säännöllinen karkaisu - hyvä terveys. Mutta terävä hypotermia voi aiheuttaa tulehduksen kroonisia sairauksia. Siksi tarvitaan kunnolla valmistautua sukellus, varsinkin jos päätät tehdä sen ensimmäistä kertaa kasteessa.
Mitkä ovat vasta-uiminen?
- minkä tahansa taudin akuutissa vaiheessa;
- sydän- ja verisuonitaudit;
- epilepsia siirretään kallovammojen, multippeliskleroosi ja aivoverisuonten;
- tulehdus, polyneuriitti;
- glaukooma, sidekalvotulehdus;
- mahahaava, enterokoliitti, kolekystiitti, hepatiitti;
- sukupuolitauti.
Vinkki 2 - Valmiina uimaan etukäteen. Ihannetapauksessa sinun täytyy valmistautua pulahtaa elokuussa. Mutta kuka ajattelee kesän uima kasteessa? On nopea valmiste kaksi päivää avulla kontrasti suihku.
Miten valmistautua kylpemiseen loppiaisena muutamaksi päiväksi
päivä Yksi - käydä suihkussa ennen pieni maksu, 5-10 minuuttia. Ensimmäisessä Suihku seistä lämpimässä vedessä noin 2 minuuttia. Vähitellen vähentää veden lämpötila jäähtyä. Kylmä vesi huuhdella raajojen: kädet aina kyynärpäihin ja jalat polvilleen. Sen jälkeen hyvin pyyhi pyyhkeellä, laittaa kylpytakin, juoda lämmintä teetä. Menettely voidaan suorittaa 3-4 kertaa päivässä, kasvaa vähitellen kestoa perfuusion kylmällä vedellä ja maa-alueella kovettumista.
päälle toisena päivänä Et kaikki samat. Vasta nyt, kylmä suihku drenches koko kehon. Ei kestä kylmää virta yli 5 minuuttia, pitää tämä mielessä! Suihkun jälkeen pyyhi hyvin pyyhkeellä, laittaa lämmintä kaapu ja juoda lämmintä teetä.
Vinkki 3 - Valitse fontti.On parempi kylpeä erityisesti järjestetty paikkoihin, eikä missä haluat. Ensinnäkin järjestäjät ovat ottaneet huomioon ihanteellisen parametrit ja syvyys fontin, ja toiseksi, usein lähellä hengenpelastaja. Kolmanneksi on olemassa paljon ihmisiä, jotka, jos jotain voi auttaa.
Vinkki 4 - Take tarvittavat laitteet. Tuo uimapuku, uimahousut, pyyhe, kylpytakki, joukko kuivat vaatteet ja vaaleneminen, tossut, ei juosta fontin paljain jaloin jäällä. Huomaa, että ainoa ei liu'u tossut. Tuo termospullo teetä. Voit myös ottaa lämpimät sukat.
Vinkki 5 - lämmetä ennen sukellusta.Kunhan et alkoholia! Alkoholi on ehdottomasti mahdotonta käyttää ennen sukellusta reikään. Se voi tuntua, että se lämmittää, mutta käy ilmi, juuri päinvastoin, se parantaa lämmönsiirto. On erittäin todennäköistä, ansaitsevat keuhkotulehdus, koska et näe hypotermia.
Minun täytyy lämmetä liikunta. Muutaman minuutin tehdä varauksen. Kehon pitäisi olla kuuma, mutta ei hikoilua. Käsittelemätön, kestää muutaman aivohalvauksia hänen käsivartensa ja jalkansa, istumaannousuja ja kallistuu.
Vinkki 6 - eivät pysy vedessä.Ortodoksinen perinne sanoo, että sinun täytyy kylpeä kolme kertaa. Se riittää. Kolme nopeaa syöksyä ja mene maahan. Saatat huomata, että et voi kestää kauemmin vedessä. On täysin mahdollista, mutta se on parempi olla tekemättä sitä, ei saada sairas.
Sillä ei ole väliä, jos et syöksyä päätään. Parempaa huolta itsestään. Se on yksi asia, jos istut jälkeen uida lämpimässä autossa ja jättää, ja toinen asia, jos tarvitset 20 minuutin kävelymatka reiästä märällä päänsä kylmänä.
Vinkki 7 - pitää lämpimänä kylvyn jälkeen.On kätevä termospullo teetä. Mutta ensin punta runko hyvin pyyhkeellä, pukeutumaan nopeasti kuivassa, ja nyt voit juoda teetä. Alkoholi uinnin jälkeen reikä ja ehdottomasti ei voi syödä!
Vinkki 8 - älä pakota itseäsi kylpeä. Jos et halua sukeltaa, uskalla tehdä sitä, älä anna periksi laumavaisto. Kehon tietää parhaiten.
Saat myös kiinnostaa tietää Paras ennustaminen Christmastide: lapset, tulevaisuuden, sulhasen.
Kuvat tekstissä:istockphoto.com
