Tupakointi - yksi yleisimmistä riippuvuudet. Heitämme, ja käynnistää sen uudelleen. Näyttää siltä, että tämä ympyrä on ääretön.
Siirry huono savukkeet
Jos vain tupakoinnin lopettamiseen ei toimi, voit aina vaihtaa savukkeita, jotka on huonompi niiden laadusta. Saat eniten "mauton", mielestänne savukkeita ja savu ne epämiellyttävä paikka sinulle ja paremmin pimeässä. Esimerkiksi jotkut tupakoitsijat suljettiin kylpyhuoneeseen tai wc, osoittautui valoa ja epäsuositun tupakoivilla. Sanotaan, että niin nauttia prosessista alennetaan nollaan ja vähitellen enää halua tupakoida.
muuttaa järjestystä
Jotkut tupakoitsijat, jotka haluavat lopettaa tapana hyvää, ovat kehittämässä prosessissa suodattimen sytytys. He sanovat, että kun muutama suihketta nikotiinin halu katoaa kerran muutaman päivän. Myös entiset tupakoitsijat kehotetaan "pureskella" savun suussaan ja sitten hengittää vaikkapa koska halu katoaa hyvin nopeasti.Sigaretozameniteli
Yritä taittaa sitruunankuori -pakkauksessa savukkeita. Hapan haju ja maku kyllästetty heitä nauttimaan syksyn nollaan. Toiset tarjoavat savukkeen kääritty kynnet. Tai dip savukkeita maidossa, kuiva ja sitten polttaa. Sanotaan, että se kaikki ilo savukkeen Vanishes ja tupakan kiristäminen ei enää vetoa
muistaa
- 3 tapaa neutraloida aggressiivisia ihmisiä
- 3 negatiivisia ajatuksia, jotka aiheuttavat ennenaikaista vanhenemista
