Ravitsemusterapeutit eivät väsy toistamaan, että eniten hyötyä hedelmiä lapsille ja aikuisille - vuodenajan, native joka varttui alueella sinulle. Silti joskus haluat hoitaa murusia kuin ihmeen ulkomaille, joiden runsaus on nyt hyllyiltä supermarketeissa. Suorittamaan tällaisia kokeiluja jopa 2-3 vuotta, lääkärit eivät suosittele. Ei tiedetä, kuinka reagoida tällaisiin aterian ruoansulatuskanavan lapsen eikä aiheuta allergioita jos eksoottisia hedelmiä. Poikkeuksen voi tehdä, ehkä vain banaaneja - ne ovat allergiaa ja helposti sulavaa.
Kun kaikki muut hedelmät on tutustuttaa lapsia huolellisesti, voimassa olevien sääntöjen mukaisesti ensimmäisen aterian.
• ensimmäistä kertaa enintään tl ja erillään muista tuotteista;
• Älä anna moninkertaisia hedelmiä yhdessä päivässä, joten jos jotain voitaisiin tunnistaa "syyllinen" ongelma;
• Suorita "tuttava" ensimmäisellä puoliskolla päivä;
• pidättäytyä makuista jos vauva ei ole kunnossa kanssa mahassa, hän ei tunne hyvin, lapsi nähty taipumus allergioita.
sääntöjen tuttavuus
Overseas hoitoon ei vahingoita lapsen terveyteen noudattaa yksinkertaisia sääntöjä:
1. Hedelmät olisi kypsä, ilman halkeamia, lommoja ja vahingot.
2. Älä anna lasten hedelmiä, toivat lahjaksi kaukaisista vaellusta. Jotkut hedelmät (kuten mango ja papaija) muuttuvat käyttökelvottomiksi muutamassa tunnissa. Ne, jotka myyvät meille supermarketissa ennen kuljetusta saavat erityiskohtelua.
3. Jos ulkonäkö tai maku hedelmän vaikuttaa epäilyttävältä sinulle, älä anna sitä lapselle.
4. Pese hedelmät juoksevan veden alla, ja sitten puhdistaa pois nahoista. Kuten edellä mainittiin, ennen kuljettaminen käsitelty erityisellä kemiallinen koostumus, joka voi olla terveydelle vaarallisia.
5. Muista, että jotkut eksoottisia hedelmiä luun, kalvo ja siemenet ovat syötäväksi kelpaamattomat ja jopa myrkyllisiä, joten anna lapselle vain lihassa.
Avokado. Tämä hedelmä on pieni allergiaa, hyvin ravitsevaa ja terveellistä. Syövät hänen tavanomainen raaka suolalla, oliiviöljyä tai salaateissa. Avokado meidän omenat, nopeasti tummuu, joten leikkaa se juuri ennen tarjoilua. Avokado leikata luun pitkin ympyrän erotettu puolikkaat toisistaan, ja sitten terävällä veitsellä kuori.
Valittaessa avokadot huomata, että se ei ole vaikeaa, mutta ei levinnyt alle sormet, lommoja sen ei pitäisi olla. Keep avokadot voidaan jääkaapissa enintään 5 päivää. Jos raakoja avokado - vain laittaa se pimeässä paikassa ja jättää muutaman päivän dospevat huoneenlämmössä. Freeze avokadot voi olla!
Ananasta. Getting tämä Exote parempi lykätä, jos vauva kärsii allergioista - hedelmistä vysokoallergenny. Ananas massaa 86% vettä, on paljon yksinkertaisia sokereita, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Se tarjoillaan pöytään omana ruokalaji, sekä koristeeksi varten liha-ja kalaruokia, ja ananasmehu on välttämätöntä matkapahoinvointiin tai merisairaus.
Valitessaan ananas muistion sen toppeja, sen pitäisi olla vihreä, hedelmä lähes myagkovato The hilseilevä kuori on elastinen, Pat tuottaa ontto ääni. Ananas on leikattu seuraavasti: leikkaus ylhäältä alas ohut kerros kuorta ja sen jälkeen poistettiin "silmät" lävistäjä.
Granaattiomena.Tämä matala-allergiaa marja makea-hapan massa kirkas, ohut ja paksu tumma punainen vaaleanpunertavan keltainen. Massa marjoja on runsaasti askorbiinihappo ja muut hedelmät hapot, sokerit ja tanniinit. Granaattiomenamehun - johtava antioksidantti sisältöä, ne ovat enemmän kuin mikään muu juoma.
Valitsemalla kranaatit huomata, että ne olivat suuria, kiiltävä ja raskas sen kokoa. Kranaatit varastoida pitkäksi aikaa, ja ne voivat jäätyä tarvittaessa.
Kiivi. Riittää allergenisena karkea ja pyöreitä hedelmiä. Ei pidä naapuruston muiden hedelmiä, joten se on säilytettävä erillään paperipussiin. Jos hedelmät eivät ole kypsiä, laita ne lautaselle banaani, omena ja muut hedelmät ja ne kypsyvät nopeasti.
Koska suuri C-vitamiinin, kiivi on erinomainen ehkäisy virustautien, neutraloi nitraattien toiminta kehossa. Kiivi eivät puhdista yksinkertaisesti leikata kahtia (poikki) ja syödä lihaa tl.
Mango.Jota kutsutaan myös "trooppinen omena." Allergeenisyys sikiön keskiarvon, on miellyttävä makea maku, on yleensä suosittu lasten kanssa. On runsaasti glukoosia, se on voimakas masennusta ehkäisevä, on kuumetta lievittäviä ominaisuuksia.
Napin hedelmä pitäisi olla pehmeä, elastinen häntää. Liian pehmeä, ylikypsä mango ei kannata ostaa. Epäkypsä - voidaan jättää muutaman päivän huoneenlämmössä dospet.
Paloittele mango terävällä veitsellä, lanka ympäri koko hedelmän kivi. Sitten käyttämällä tl massa erotetaan siitä. Suuria määriä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.
