Tämä rikastuttaa mutteri voimat ja auttaa laihtumaan nopeammin. Ja lisäksi - antaa sileä iho ja kiiltävät hiukset. Mutta ei siinä kaikki.
terve sydän
Päivittäinen kulutus cashewpähkinöiden - yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä sydän- ja verisuonitauteihin. Vaikutus saavutetaan monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat runsaasti käsittää mutterin (31 g 100 g kohti cashew välttämättömiä rasvahappoja). Pähkinä pystyy alentamaan kolesterolia suositeltuun standardeja ja palauttaa verenpaine. Kaikki tämä puolestaan vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä - kuten aivohalvaus ja sydänkohtaus.
ihosairaus
Kupari cashew myös antaa ihon kimmoisuutta ja kiiltoa. Mitä parempi kehon käynnisti tuotannon elastiinin, enemmän elastinen, luja ja sileä iho.näky
Cashew on hyvä antioksidantti luteiinia takia. Eli se vähentää mahdollisten ikään liittyviä muutoksia ja harmaakaihia.
Kimallus hiuksissa
Vastuussa tästä on edelleen sama kuparista ja magnesiumista, joka edistää kalsiumin imeytymistä.
paino normalisointi
Vaikka korkea kaloripitoisuus cashewpähkinöiden on paljon terveellisiä rasvoja. Näistä puolestaan edistää kiihtyvyys aineenvaihduntaa. Ja cashew sisältää itsessään paljon proteiinia ja kuitua, joka kyllästää kehon pieni osa.
muistaa
- Miten laihtua dieetillä pähkinä: 5 päivää - 3 kg!
- Interval nälkään: hyviä ja huonoja puolia ruokavalion 16/8
