Mieliala nolla? On 3 erinomainen tapa parantaa tilannetta ja parantaa mielialaa, muista ottaa ne muistiin.
Me naiset ailahtelevaa luonnetta ja meidän emotionaalinen tila Se riippuu hyvin paljon. Jos tunnelma oli pilalle, on tarpeen ryhtyä pikaisiin toimenpiteisiin.
aktiivisesti Siirrä
Kävele reippaasti, hypätä ja tanssi - you name it, tärkeintä liikkua nopeasti. Tällä hetkellä se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja ladataan positiivista energiaa.
Smile, jopa läpi voimalla
On hämmästyttävää, mutta hymy, jopa "keinotekoisia", voiman kautta positiivinen vaikutus mielialaan. Kun huulet ovat levinneet hymyyn, aivojen signaalit ja lähettää määritetyn mieliala paranee. Ajattele jotain mukavaa ja hymy!
Suunnitelma jotain nautittavaa lähitulevaisuudessa
Mieti, missä he halusivat mennä lähimpään exit tai muodikasta uusia vaatteita ostaa lähitulevaisuudessa tai minne mennä lomalla... Unet nautinnon – hyvä tapa piristää itseäsi.
Muista kysyä, miten vastata taunts.
