7 merkkejä siitä, että väsymys

Edes huomaa, että olemme väsyneitä niinkään fyysisesti kuin henkisesti, yritämme nostaakseen itsensä tuulella, Ryhdistäydy ja voittaa laiskuus. Mutta ei tiedä todellista merkkejä siitä, että sielumme on väsynyt käsitellä tämä ehto on hyvin vaikeaa. Ja jos et, voit olla syvään masennukseen.

7 merkkejä henkistä väsymystä

Mistä tiedät, että olet henkisesti väsynyt / istockphoto.com

1. Ainoa asia, mitä todella koko ajan - on makuulle ja rentoutua. Tämän seurauksena oli normaali päivä, ja kunnon lepoa voivat vain unelmoida yöllä, ja nukkua tulee ohut ja häiritsevää.

2. Sinulla on aina jotain sattuu. Tämä ilmenee päänsärkyä, migreeniä, että vnezampo näkyviin. Voi joskus kipua jaloissa tai käsissä, huolissaan vatsaan tai sydämen. Kuitenkin lääkärit eivät löydä syitä näiden kipuja.

3. Tunnet hukkua ja näe kehittämiskohteita.

Tämä johtuu siitä, että keho ja mieli eivät ole "toimi" hyvässä järjestyksessä kuin ennen.

4. Sinusta tulee liian tunteellinen. Jos olet tullut ominaista mielialan vaihtelut ilman näkyvää syytä voi suuresti itkeä tai nauraa, ja olet liian ärtyisä ja on jopa paniikkikohtauksia, se on varma merkki henkinen väsymys. Se on erityisen vaarallista, kun alkaa overcrowd nämä negatiiviset tunteet kuten viha, kateus ja viha joku muu.

5. yksinäisyys tunne. Vaikka on olemassa rakastava sukulaisia ​​ja paljon ystäviä, ja olet yksinäinen ja näyttää siltä, ​​että koko maailma heidän ympärillään ja vastustavat teitä.

6. Fyysinen heikkous. Jos jokin vähän toimintaa vie avuttomuuden ja uupumuksen, se on todennäköisesti merkki väsymys sielusi. Koska tässä tilassa sinulla ei ole elintärkeää energiaa, joka ilmenee puute fyysistä voimaa.

7. Olet vaivaavat pelot ja et ole varma tulevaisuudessa. Jos joskus haluat pudottaa kaiken ja mennä kauas aloittaa uuden elämän, tuntea tuhoa ja näe elämän tarkoitusta, sitä todennäköisemmin olet väsynyt henkisesti.

Sinulla on myös hyödyllistä tietää, Mitä tottumukset auttaa muuttaa kohtaloa parempaan.