Mielenterveys on äärimmäisen tärkeä indikaattori ihmisten elämänlaatua. On erityinen tarkistuslista, jonka avulla voit tarkistaa, olet täynnä ja harmoninen persoonallisuus.
Amerikkalainen psykoanalyytikko Nancy McWilliams on luotu erityinen tarkistuslista mielenterveyden, se on tältä pohjalta voit testata mielenterveyden. Jos paljon elämäsi on kaukana normi, tämä on hyvä tilaisuus tarkastella ja harkitsemaan tapoja ja arvoja.
voi rakastaa
Merkkejä mielenterveyden / istockphoto.com
Kyky antaa rakkautta toisille, epäitsekkäästi ja odottamatta mitään vastineeksi - merkki mielenterveyden. Tämä voi olla paitsi ihminen, mutta myös perhe, lapset, läheisiä ystäviä ja muita ihmisiä.
Pystyy vitsi ja lievittää jännitystä
Jos osaat vitsi, voi joskus olla kevytmielistä ja hauskaa - se on hienoa. Kautta huumoria, pelejä henkilö voi lievittää jännitystä ja antaa hermoston hieman hengähtää.
Valitse terve suhde
Henkisesti terveet ihmiset eivät myrkkyä itsensä ollessa myrkyllinen suhteita. Tällaiset ihmiset yrittävät välttää vahingoittamasta suhteita ja kumppanit, ja jos ne eivät tapahdu, sitten nopeasti poistettu niitä elämäänsä.
Voitava luottaa itseensä
Riippuvuus itse - tärkeä merkki mielenterveyden. Mies hallitsee omaa elämäänsä, hän on vastuussa siitä, päättää ja voitot kokemus.
Valmis ottamaan tunteita
Henkilö ei aina kokea iloa ja onnea, joskus alueella lasku ei ole kovin miellyttävä tunteita: surua, vihaa, surua. Psyykkisesti terve ihminen pystyy ottamaan näitä tunteita ja elää niiden, ymmärtämättä, että hän ei voinut muuttaa sitä. Hyväksyminen oman voimattomuuden = - erittäin tärkeä indikaattori.
Osaat toipua stressistä
Miten löytää harmonian / istockphoto.com
Ihmisen elämä on hyvin monimuotoinen ja ole aina helppoa, jos voit helposti sopeutua muutokseen ja toipua stressaavissa tilanteissa, niin sinulla on terve psyyke.
Sinulla on oikeus itsetunto
Asianmukainen itsetunto - avain mielenrauhan, niin olet huonommin stressiä, turhautumista ja turhia odotuksia. Liian korkea itsetunto, sekä liiallinen kritiikkiä itseään rikkoa elämänlaatua.
Haluat jättää jälkensä elämässä
Jos sinulla on elämän tarkoitus ja merkitys, jos haluat luoda jotain, joka jättää jälkensä historiaan, se on merkki siitä, että olet henkisesti terve henkilö.
Asiakas hyväksyy itse mitä on
Terve ja omavarainen henkilö tajuaa, että hän ei ole täydellinen, joten se on sekä hyviä että huonoja ominaisuuksia, mutta ei herjaukset henkensä sen eikä tunnu jatkuvaa tunne syyllisyyttä.
Onko teillä arvot
Jokaisella on eri arvoja, mutta ne antavat tunteen vakautta ja turvallisuutta. Tietenkin he voivat vaihdella riippuen iästä ja olosuhteista, mutta niiden läsnäolo on välttämätöntä.
Voit katsoa itseämme
Voit tehdä päätöksiä pää kylmänä ja arvioida tilannetta mitä teidän suhdetta siihen. Tämä auttaa maksimoimaan oikein ja ratkaista ongelmia ja haasteita tehokkaasti.
Sinusta tuntuu elossa
Miten rakkauselämä / istockphoto.com
Oppia elämään tässä ja nyt, tuntea elossa ja täynnä harmoniaa - se on vain tärkein ominaisuus di hengellisen terveyden. Pystyt hallitsemaan itseään heidän kohtalostaan ja vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa joten jos se ei ole, voit muuttaa kaiken.
Oletteko samaa itseäsi ja muita
Tasapainotat heidän toiveitaan ja tunteet ja toiveet toisten ihmisten tunteita, laiminlyödä niitä, vuoksi jonkun etuja. Jos sinulla on joku loukkaantunut, niin tämä on tunteet ja että voit työskennellä sen kanssa, eikä se, jolle olet loukkaantunut.
Voit hallita itse
Omistat tunteita ja järkevästi arvioida tilannetta. Joskus se voi sulkea ongelmista tai jättää ne, mutta ymmärtää, että joskus jopa se, että et todellakaan halua joutua päättää tehdä.
Et unohda etuja
Jos osaat löytää kompromissi halut ja toiveet heidän läheisilleen, se puhuu siitä oman mielenterveyden. Liiallinen uhrautuminen sekä itsekkyys ei ole normi.
Tunnetko
Voit tuntea monenlaisia tunteita, mutta voit hallita niitä ja elää, he eivät lakaista teitä eikä etusijalla mielesi.
Myös sinua kiinnostaa tietää, että kun kehitystaso sielun ilmenee puheenne
