8 vaiheet, jotka sinun täytyy tehdä juuri nyt ei ole hukkaan elämääni

Muutokset elämässä annetaan usein työ. Te imee rutiini, ja näyttää siltä, ​​että ne ovat "Groundhog Day." Mutta jos muistamme, että vain yksi elämä, ja joudut viettämään sitä viisaasti, mihin toimiin olisi ryhdyttävä nyt?

Täytä kaikki suhteet, jotka sinä sortavat ja tuhota

Se ei ole vain romanttisia suhteita, mutta myös perheitä, ystäviä. Jos altistuvat fyysiselle tai henkinen väkivalta perheessä, jos sinulla on tyttöystävä nöyryyttää hänen kommenteistaan ​​ja takkinsa, jos teidän tapaaminen henkilön mielialaa aina saalista ja energia on aina nolla - se on epäterveellistä suhteita, ja olisi päätettävä ilman pahoillani.

Tee vain mitä haluat

Fiktio, voisi sanoa. Ei lainkaan. Löytää työtä ja harrastus sielulle, ei hamstrata tyytymättömyyttään elämänsä, ura, pomo, kollegat. Muutos ammatti, päästä eroon stereotypioita. Aloita tyhjästä olisi liian myöhäistä vasta kun elämäsi loppuu.

Hate siivous ja ruoanlaitto - eivät. Jos et voi ladata kotona, vuokrata auttaja talossa ja viettää vapaa-aikaa tehdä rahaa suosikki työtä.

Muista, että kukaan muu kuin sinulla ei ole oikeutta päättää miten hävitä elämäsi.

Tee aikaa

Tarpeeksi prokrastinirovat ja procrastinate epämiellyttäviä asioita. Tee nyt - ja lopulta päästä eroon tästä taakasta. Laita -älypuhelinsovellus että rajat viipymä sosiaalisissa verkostoissa, analysoida, kuinka paljon aikaa kulutat vain hukkaan.

Viettää vapaa-aikaa laadullisesti

Viikonloput vietti makaa sohvalla, et lisätä tunnetta tyytyväisyys elämään ja ylpeyttä itseään. Tietenkin, jos viettää joka viikonloppu aktiivisesti viettää aikaa ulkona, liikunta, käsittelevät ihmistä osallistuu kulttuuritapahtumia, lukee kirjaa, niin joskus voit rentoutua ja vain "juuttua" in sarjassa. Mutta ole varovainen, että tämä ei tule paha tapa.

Nukkua tarpeeksi aikaa

Jos menet nukkumaan myöhään vain siksi, että kommentit sosiaalinen media, joka ei ole oikein, on aika päästä eroon tapana ottaa älypuhelimen sängyssä. Yritä nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä, jotta on voimaa ja energiaa toteuttaa tehokkaasti seuraavana päivänä, eikä omaksua ja kuppi kahvia.

Yritä tehdä työni niin hyvin kuin mahdollista

Ehkä pysähtyminen urasi johtuu siitä, että et vain yrittää ja yrittää antaa kaikki parhaat täyteen? Minimoi turha keskustelut kollegoiden, lähdöt savu tauko yhtiölle, lörpötellä toimistossa keittiössä ja niin edelleen. Tehdä tärkeimmät asiat aamulla, huolellisesti suunnitella aikataulun.

Asettaa tavoitteita ja niiden saavuttamiseksi

"Start lenkkeily aamulla", "laihtua", "rikastua", "matka" - ei ole päämäärä. Sinun on ilmoitettava, mitä pyrkii todella liikkeelle. Viettää vuosi ilman alkoholia, ajaa 10 km 3 kertaa viikossa, laihtua 8 kg uudenvuoden, kerääntyä 25000. dollaria tiettyyn upouuden auton - se on tavoite. Sen täytyy olla numeerinen ja väliaikaisesti. Silloin alatte liikkua suuntaan unelmiesi.

Kiitos rakkaansa

Mikään ei ole ohimenevä ja peruuttamatonta ihmiselämän. Ota aikaa rakkaansa, helliä niitä, antaa lahjoja ja hymyilee, olla varovainen, miten ja mitä kerrot heille. Ja lopulta, halata niitä juuri nyt.

Sinua kiinnostaa tietää tekniikasta 100 halut saavuttaa tavoite.