Aamulla on paljon mukavampaa, jos annat periksi huonoja tapoja, jotka estävät nautit tällä kertaa.
Mieti mitään
Yksi kehittäjät ja perustajat verkkoyhteisö Facebook Mark Zuckerberg kerran kertoi, että aina menee töihin samoissa vaatteissa.Voidakseen aamu älä välitä vaatekaappi, se on muutama T-paitoja ja housuja. Habit Zuckerberg on todennäköisesti perustuu havaintoihin psykologien että aamulla meidän ei tarvitse uhrata aikaa yksityiskohtiin.
Luet sähköpostia
Mitä jos pomo kirjoitti vihaisen kirjeen sinulle? Tai kollegasi päätti puzzle-do lista?
Kaikki tämä on hyvin odottaa aloituksen päivälle, ja aamulla, kun aivot ja keho on mukana vain rytmi, pilata tuulella koko päivän.
5 merkkejä siitä, että olet pilaa mielentilaan joka aamu
Makaat sängyssä jälkeen herätyskellon
Yllättäen mutta psykologit vastustavat tällaista himoitun makaa sängyssä jälkeen herätyskello. Joten asetat kehon levätä eikä herätä, niin liian laiska valmistautumaan töihin lähtöön ...
Et tee aamuvoimistelu
Harjoituksia, että teet tyhjään vatsaan, varsinkin tuo paljon hyötyä. Ja jos olet kamppailevat ylipainon, aamuvoimistelu pitäisi olla pakko nähdä kohde joka aamu.Te lykätä tärkeitä tehtäviä
Tapana tehdä kaiken viime hetkellä pilaa elämämme yleensä.
Heti kun saimme ylös vuoteesta, koska heti ajattelimme, että oli välttämätöntä loppuun eilen, eli kiireellisesti tehdä tänään.
5 merkkejä siitä, että olet pilaa mielentilaan joka aamu
Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, juomia, että et voi juoda aamulla.
