Puute magnesium elimistössä: joutuvia?

Ehkä et tiennyt että magnesiumia löytyy jokaisen solun kehomme sekä kudoksiin. Hän on neljänneksi runsain ihmiskehossa, toinen vain kalium, kalsium ja natrium.

Tärkein magnesium tehtävänä on muuntaa proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja energiaksi, että laitoksen tarpeisiin.

Lääkärit ovat tunnistaneet useita tilanteita, joissa puute magnesiumin lähes aina syntyy:

• jatkuva stressi

Se seikka, että magnesium on toinen ominaisuus on hermoimpulssien, mainitun elementin vastuussa niiden nopeutta.

Jos tilassa jännitystä, niin magnesium, joka on rauhoittava vaikutus, kuluu nopeammin.

Oireita magnesiumin puutos hetkellisiä ärtyneisyys, aggressiivisuus, mielialan vaihtelut.

• raskaus

Oleminen asennossa, odottava äiti on annettava magnesiumia paitsi itseään, vaan myös lapsi, joka syö vain läpi. magnesiumia vastaanotto 9 kuukautta mahdollistaisi naisen päästä eroon päänsärkyä, mielialan vaihtelut, ahdistuneisuus ja itkuisuus. Kuitenkin ennen magnesium sinun tulee neuvotella lääkärin valita oikea annostus.

Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, onko antaa lapsille kaakaon?