Ei ole mikään salaisuus, että urheilu - on tae terveys, kauneus ja itseluottamusta. Mutta jokainen meistä joskus tarvitsevat ylimääräistä motivaatiota vaellukselle kuntosalille, koska joskus se on vain laiskuutta. Jotta näin ei tapahtunut - lue suosituksia ja menee käynnissä käytävällä!
Joten, liikunta stimuloi:
Omavaraisuus
Urheilutoimintaan - prosessi, joka vaatii jatkuvaa työtä. Koulutuksen aikana lapsi kamppailee halu luopua. Mutta varten kustannusten saavutti uuden tavoitteen, ja niin koko ajan. On sellaisissa olosuhteissa karkaistua luonnetta. Lisäksi lapsi oppii sen piilossa ominaisuuksia, joita voidaan käyttää paitsi urheilua, vaan myös jokapäiväisessä elämässä.
kestävyys
Jokainen oppitunti - tämä uusi testi. Kestävyys - juuri kamppailevat monimutkaisia uhraamatta aktiivisuutta. Kunkin tulevan harjoitus lapsi voittaa sitäkin vaikeampaa, ja vähitellen hänen kehonsa paremmin selviytymään kielteisiä vaikutuksia.
Parantamalla valppautta
Säännöllinen sen verenkiertoon vaikuttaa henkistä toimintaa, joka auttaa ottamaan raittiina katsoa elämää ja mikä on tärkeää - on koulutuksen prosessi.
sävy kehon ja viive ikääntyminen
Ei ole mikään salaisuus, että urheilijat kaikenikäisille pitävät itsensä kunnossa ja näyttää paljon nuoremmalta. Säännöllinen harjoittelu vahvistaa lihaksia kehossa. Lapsi unohtaa luku puutteita ja ylipaino (jos sellaisia on).
terveet elintavat
Urheilutapahtuman lapsi itse alkaa kiinnittää enemmän huomiota ravinnon ja veden tasapaino järjestelmää. Hänellä on halu ja siellä on aika kävelee, erilaisia ulkopelejä (jalkapallo, tennis, lentopallo). Ja mikä tärkeintä, hän saa mielihyvää siitä!
rasitusvastusta
Pysyvä henkinen kuormitus, väsymys ja epäsäännölliset ateriat vaikuttavat psyykkiseen tilaan lapsia. Vaikeina aikoina jännittäen jokainen lihas ryhmä, huonolla tuulella ja aggressiivisuus lisääntyy. Koulutukseen lapsi voi unohtaa ongelmat ja harkitsemaan uudelleen suhtautumistaan niihin.
Vähentämiseen
Säännöllinen liikunta vahvistaa verenkiertoelimistön, tuki- ja liikuntaelimistön. Oikea hengitys happea tyydyttynyttä solujen organismin nousee immuniteetti, joka poistaa monien nykyisten sairauksia ja estää uusien.
terveellistä nukkua
Urheilussa kuin lapsi oikeaan renkaiden organismi, joka vaatii kunnon lepoa ja toipumista. Näin ollen hänen unensa on terve, hän saa tarpeeksi unta ja tunne hyvin.
Tehokkuuden lisäys
Mies, joka menee urheiluun, tuntuu luottavainen, hän on aina hyvällä tuulella, hän on vähemmän sairas, joka näkyy laadun työstä.
itsensä kehittämiseen
Liikunta auttaa ymmärtämään todellisen olemuksen. Selättäminen itse kerran vuoksi urheilun, lapsi löytää aikaa lukea kirjoja, ja kielten oppimista. Se lisää halu uusia tavoitteita.
