Kurpitsa - todellinen kuningatar syksyn pöydän. Kurpitsa liha on aivan täynnä hyödyllistä. Selvitä, mitä on hyödyllistä kurpitsa lapsiin ja naisiin
Kurpitsa on hyödyllinen kaikenikäisiä ihmisiä, sen lääkinnällisiä ominaisuuksia ovat jo pitkään tiedossa. Kurpitsa kypsyy myöhemmin kuin muut vihannekset, se pois pellolta kun muu hedelmä on ollut pitkään piilossa jäteastioita. Ja yllättävän, on tässä vihannesten kirkas aurinkoinen värejä luonto on allekirjoittanut lähes kaikki ravintoaineet, jotka ovat vain voi olla, ja löytyy muita vihanneksia, mutta erikseen - sisällöstä vitamiineja ja kivennäisaineita ei ole vain kurpitsa yhtäläinen. hyväksi ruokia kurpitsan On vaikea yliarvioida, niin älä missaa kurpitsan kausi, ja varmasti sisällyttää sen omaan ruokavalioon
Kuinka hyödyllistä kurpitsa kehon
- parantaa terveyttä
- Se auttaa ehkäisyssä monien sairauksien
- Se nuorentaa kehon
- Se auttaa laihtua
- tehosteet immuniteetti
- vitamiineja ja hivenaineita
- helposti sulavia
- alhainen kalloriynost
- allergiselle
- Se auttaa alentamaan kolesterolia
Mitä ravinteita sisältää kurpitsan
Massa- kurpitsan sisältää aarrearkku vitamiineja. Se on hyvin paljon C-vitamiini - joka täydellisesti suojaa syksystä vilustuminen.
B-vitamiinit tukea hermoston, anna stressin, väsymyksen ja voita ärtyneisyys, unettomuus, vahvistaa kynsiä ja hiuksia, jolloin iho on kaunis ja ilman akne.
A- ja E- huolehtia nuorten organismin, koska ne auttavat taistelussa ikääntymistä ja ryppyjä, mutta myös suotuisa vaikutus vahvistamiseen katsottuna.
Kurpitsan sisältää harvinaisen vitamiini T - se auttaa vaimentamaan ruoasta ja ehkäisee lihavuutta.
Lisäksi, massan kurpitsan monia pektiinit - ravintokuitua, pehmeä suoliston puhdistamiseen.
Kurpitsa on erittäin tärkeää kehityksen kannalta lapsen kehon ja hivenaineita - magnesium, kalium, kalsium, rauta, fosfori.
Kurpitsa mehua - ykkönen korjata ummetus lapsilla.
Kurpitsan voi syödä raakana, haudutettua, paistettu, ravitsemusterapeutit uskovat paras kurpitsan lisuke liharuokia. kurpitsa kierrosta ihana keitto, siitä voi leipoa herkullista pataruoat, muffinsseja, kakkuja, lisätä vihanneksia.
Mehu kurpitsan lasketaan eliksiiri nuorison. Se sammuttaa janon, diureetti ja cholagogue toimia hunajan toimii febrifuge, humalassa ennen nukkumaan menoa, pääsee eroon unettomuus.
Toivotan teille terveyttä!
Sinua kiinnostaa tietää, eli pitää lämpimänä kylmässä
