He sanovat, että silmät - peili sielun. Mutta me aina hyvä huolehtia niistä? Silmälääkäri New York Diba Chaudry kertoi yleisin virhe teki hänen potilailla.
Vastauksia kysymyksiin terveyden silmän, ja siitä, mitä tehdä, sinun ei olisi pitänyt julkaistu versio suositusta American Health.
Nukkui piilolinssit.On olemassa useita erilaisia linssejä, joita ei voida poistaa yöksi ohjeiden mukaisesti. Mutta Chaudhry ei vieläkään suositeltavaa nukkua niissä, kuten tässä tapauksessa sarveiskalvon nopeasti kertomalla bakteereja.
Mukaan American Academy of Ophthalmology, riski sarveiskalvon haavaumat on 10-15 kertaa suurempi niillä, jotka käyttävät pitkiä linssi keskeytyksettä. Lääkärin mukaan, älä huoli, jos olet puoli tuntia nokoset linssit (vaikka tietysti on parempi olla tekemättä). Mutta tässä tapauksessa, pitää mielessä, että poistaa ne heti unelma mahdotonta kategorisesti! Silmäsi ovat kuivuneet, ja voit vahingoittaa pintakerroksen sarveiskalvoa. Silmälääkäri kehotetaan odottamaan 20-30 minuuttia, ja sen jälkeen tiputus silmät "keinotekoinen kyyneleet". Ja poista objektiivi sekä loppupäivän suosimaan pistettä.
Hieroa silmiään."Joskus silmät kutittaa, ja sinun täytyy hieroa niitä, mutta se on parempi koskettaa niitä vain suljetuissa silmäluomet" - neuvoo lääkäri. Muussa tapauksessa tulos voi vaurioitua pulloihin ja tulehdus limakalvojen helposti saaliit likaa ja bakteereita.
Eivät läpäise vuosittain lääkärintarkastuksissa. Chaudhry hänen potilailla on usein kuulla, että ne eivät ole olleet vuosikymmeniä silmälääkäri samoin nähdä. Itse muutokset näöntarkkuuden ei ole tärkein syy, jonka vuoksi pitäisi lääkärissä säännöllisesti.
"Se, että sinun täytyy tarkistaa terveyden silmän yleisesti: silmän kipua reseptoreihin, joten jos sinulla on vaurioitunut alus tai silmän turvotus, et voi tietää sitä, kunnes se ei vaikuta visio, tai vielä pahempaa, "- lääkäri sanoi.
Päiviä ei tule pois aparaatti.Lääkärit uskovat, että valo, tableteilla ja muiden laitteiden vahingoittaa silmiä sekä ultraviolettivaloa. Lisäksi pitkäaikainen altistuminen näytön uhkaa silmien rasittumista ja päänsärkyä. Chaudhry neuvoo 20 minuutin välein irrottautua työstä 20 sekuntia katsomaan jokin kaukainen kohde, keskittyä jotain mitä odottaa aktiivisesti vilkkua.
Piirrä nuolia sidekalvon.Tätä tekniikkaa käytetään usein meikkitaiteilijoiden, mutta silmälääkäri kehotetaan tekemään niin. Tässä tapauksessa, kynällä tai liner sekoittaa repiä, joka pesee silmämeikki ja hiukkaset voidaan "miehitetty" mikrobeja. Ja jos olet myös yhä piilolinssit, se käsittelee kaksinkertainen vahinko, koska hiukkaset laskeutuvat meikkiä niitä ja estää pääsyn happea.
Käytä työkaluja linssit, linssi tai silmätippoja, jotka ovat vanhentuneet. On vaikea vastustaa kiusausta säästää hieman, varsinkin jos kestoaika on päättynyt vasta äskettäin. Mutta se on parempi heittää tällaista tuotetta roskakoriin. Ja joka tapauksessa on mahdotonta pestä linssin steriilejä nesteitä, kuten vettä hanasta-alla. Tämä uhkaa kehitystä erittäin vaarallinen infektio - Acanthamoeba sarveiskalvotulehdus.
Väärinkäyttö tippaa punasilmäisyyden.He supistamaan verisuonia ja siten silmä ei näytä niin kipeä. Mutta jos sinulla on vakava ongelma - se putoaa pelkästään hämäystä antaa tilapäinen vaikutus. Siksi usein ärsytystä ja silmien punoitus ota yhteys lääkäriin.
Laiminlyödä aurinkolasit.Talvi aurinkolasit entistäkin tärkeämpää kuin kesällä, sanoo Chaudhryn koska auringon säteet heijastavat lumesta. Suojan puutteesta ultraviolettisäteilyltä uhkaa polttaa sarveiskalvo, ulkonäkö läiskät silmänvalkuaiset, ja jopa syöpäkasvaimia silmämuna. Hoidat terveyttä!
Ja muista kysyä, noin 8 vinkkejä lastenhoitoon pitäisi ottaa huomioon.
