5 tapoja laskea ovulaation: hyvät ja huonot puolet kunkin

Ovulaatio kutsutaan tuotto kypsä ja valmis hedelmöittää munasolu munasarja. Keskimäärin yhden syklin tuottaa vain yksi muna on elinkelpoinen ja se on noin 12-24 tuntia, se oli tänä lyhyen ajan hän on tavata siittiöitä että käsitys tapahtunut. Pystyä laskemaan päivän ovulaation itse sinun täytyy tietää mitkä päivät sopivat parhaiten raskauden - Hedelmöitymisen, tai päinvastoin, suojaa ei-toivotun raskauden. Millä tavoin korjata laskea ovulaation ajankohtaitse ja miten luotettavia ne ovat?

Huolimatta siitä, että muna ei elää pitkä ajanjakso hedelmällisyyden - suotuisimmat aika käsitys, on 4-5 päivää. Tämä johtuu siitä, että siittiöitä, toisin kuin munasolu itse melko sitkeitä ja voivat odottaa muna 3-4 päivää. Siksi suunniteltaessa tärkein tehtävä - tietää päivämäärä ovulaation. On olemassa useita menetelmiä, jotka voivat auttaa maksimoimaan oikein ja tarkasti määrittää ovulaation.

Kalenteri menetelmä.

Tällainen menetelmä ei ole luotettavin ja riippuu monista tekijöistä. Se toimii vain, jos sinulla on säännöllinen kierto, ja sen on pidettävä kalenterikuukauden aikana ja tietää tarkalleen aloituspäivä, pää ja kesto kuukautisten.

Ovulaatio tapahtuu yleensä 14 päivää ennen alkua seuraavan kuukautisten keskimääräinen nainen 28 päivän syklin, se tulee olemaan 14 päivää kierto. Koska "selviytymiskykyä" sperman hedelmällisyys aika on noin 10-14 päivä aikana.

Mutta ovulaatio on hyvin riippuvainen yksittäisistä ominaisuuksista ja elämäntapojen lisäksi on olemassa useita ominaisuuksia, että kalenteri menetelmä ei ole tehokas:

• epäsäännöllisiä kuukautisia;
• imettävät;
• Viime sukupolvet;
• lähestyy vaihdevuodet;
• ehkäisypillerit tai hormonaalinen huumeiden vähän ennen suunnittelua.

Ovulaatio testi.Ovulaatio testi toimii samalla periaatteella kuin raskaustesti, ainoa ero hormoneja. Ennen ovulaation naisvartalon lisää määrä estrogeenin, ja hän puolestaan ​​aiheuttaa jyrkkä nousu luteinisoivan hormonin. Seurauksena puhkeamisen hormoni on mahdollisuus päästä muna munasarja - ja ovulaation. Ovulaatiotestit pystyvät havaitsemaan aalto luteinisoivan hormonin sisällä 99%, ja niitä voidaan käyttää laskea kaikkein ikkunan hedelmällisyyttä sykli.

Fysiologinen menetelmä. Tässä menetelmässä keskimääräinen tarkkuus kuin nainen olisi tiiviisti seurattava muutoksia elimistössä, ja seurata oireita. Ihannetapauksessa jos yhdistää kalenterin ja fysiologisia menetelmiä, niin todennäköisyys "saalis" ovulaatio ajoittain kasvaa. Joten merkkejä ovulaation:

• erkaumien määrä lisätä;
• johdonmukaisuus valinta samanlainen munanvalkuaista;
• pohjapinta lämpötila nostetaan 0,5-1 ° C, mutta se on tarpeen oikein ja säännöllisesti mitata;
• rinnat turpoavat ja olla tuskallisia;
• turvotusta ja vatsavaivat;
• vetämällä vatsakipua.

Instrumentaalinen menetelmä.Tällä hetkellä tämä on luultavasti ainoa tapa jolla on korkea hyötysuhde. Laske ovulaatio voi käyttää ultraääni, se on suoritettava useita kertoja per sykli seurata follikkelin koko ja tarkimmin olettaa ovulaation ajankohta.

• Ensimmäinen ultraääni tulisi suorittaa 7-10 päivää kierto määrittää hallitseva follicle;
• sitten 3 päivää myöhemmin hallinnoida dynamiikkaa kasvun ja tietää myös arvioitu ovulaation;
• ja kolmas ultraääni päivänä ovulaation odotetaan vahvistavan sitä.

Tarkkuutta tämä menetelmä on yli 80%, mutta se on kallista sekä taloudellisesti että fyysisesti, vaikka pitkään ei raskaaksi, niin tämä menetelmä on erinomainen ratkaisu.

Pohjapinta lämpötila. Kanssa hedelmällisen faasi voidaan määrittää käyttämällä muutos kehonlämpötilan (BT) aikana, mutta tämä menetelmä vaatii selkeä ja johdonmukainen toiminta-tilassa, ja kestää jonkin aikaa. "Tavata" ajoittaa perus kehon lämpötilaa ja ymmärtää, miten se toimii, se on mitattava useita syklejä. On tiettyjä sääntöjä, joita ei voi rikkoa: mitata rektaalisesti, aamulla, ei saada ylös ja aina samaan aikaan.

Mittaamalla lämpötilaa joka päivä, pystyt rakentamaan kuvaaja kehonlämpötilan ja määrittämään ajankohta ovulaation:

• Ensimmäisessä vaiheessa syklin TDB taso vaihtelee 36,1-36,7 astetta;
• Yksi päivä ennen ovulaatiota, lämpötila laskee 0,5 astetta;
• Ovulaation aikana lämpötila nousee 37-37,4 asteen ja pysyy samana ovulaation jälkeen.
• Muutama päivä ennen kuukautisia pelkistyy 36,7-36,8 astetta.

Valitettavasti monet tekijät voivat vaikuttaa pohjapinta lämpötila;

• unen puute;
• matka;
• alkoholinkäyttö;
• liikunta;
• yhdynnän;
• painottaa;
• vilustuminen;
• jotkut lääkkeet.

Erikoissovelluksissa. Nyt siellä on paljon sovelluksia ja ohjelmia, jotka voivat auttaa laskemaan laskettua ovulaation. Se, että tällaiset sovellukset perustuvat paitsi kalenteriin menetelmää, ne voivat ottaa huomioon yksilöllisten ajan ja Ominaisuudet: otetaan huomioon tunnetila, vaihtelut syklin kuukautisten kesto, keinu paino, liikunta ja niin edelleen. Kun kaikki nämä tiedot, sovellus voi ennustaa ovulaation ja kuukautisten aikana, ja mitä kauemmin olet suorittanut tämän sovelluksen, sitä tarkempi tieto. Nämä naiset paljon kalentereita, valitse se, joka sopii sinulle, on tarvittavat ominaisuudet ja mielenkiintoinen käyttöliittymä.

Myös muista kysyä Mitkä ovat yleisiä virheitä, kun suunnittelee raskautta Prevent

Kuvateksti: istockphoto.com