Useimmat tapa tapaaminen pienen ihmisen onnistuneesti päätökseen. Odotus on hyvin pitkä. On aika puhua miehelleen yhteinen työ, antaa synnytyssairaalassa.
Nyt on aika keskustella miehensä kumppanuuksia synnytys, jos tietysti he olivat suunnitelleet. Läsnäolo Paavin ulkonäkö tulevaisuuden vauva maailmaan olisi kunnianosoitus muoti, mutta tietoisen päätöksen molemmat vanhemmat.
On myös erittäin tärkeää aloittaa piirtää äitiyslomaan - saat sen 70 päivää ennen oletettua syntymäaika (se laskee lääkäriltä). Odottavan äidin on tärkeää tuntea hyvää, niin mukava rintaliivit, protivovarikoznye sukkahousut ja tukeva side on nyt välttämätöntä.
30 viikkoa raskaana: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää äidin omasta terveydestään / istockphoto.com
hyvinvointi äiti
- On 30. raskausviikon siirrät tulee yhä vaikeampaa, koska raskaan vatsa ja painopiste - olla varovainen ja luopua kannoilla.
- Paineessa sisäelinten laajentuneen kohtu siirtymään, mahdollista närästys, hengenahdistus ja jopa hengenahdistus, koska kohdun lepää kalvon.
- Muutaman viime viikon raskauden ovat hyvin tyypillistä ummetus, ja se on tärkeää yrittää olla olettaa heitä välttämään peräpukamat synnytyksen jälkeen.
- Sekoittaen vauvan jälkeen 30. viikolla tuntui vähemmän kuin ennen, mutta hyvin, voit tuntea ja jopa nähdä miten lapsi lepää sisällä eri ruumiinosat äidin vatsassa. Nämä tunteet voivat olla melko tuskallista - vatsa silitystä ja lempeä sana rauhoittaa murusia, koska se on hyvin herkkä äidin koettu.
- Harjoitella oikea hengitys ja itsensä hieronta ja niillä on valmiudet helpottaa synnytystä. Jatka tehtävä säännöllisesti Kegel harjoitukset auttaa vahvistamaan lihaksia vatsan lattian.
- Käytä geelit ja voiteet päässä venyttää, mutta tarkista ennen kuin niitä käytetään lääkärin kanssa. Yleensä pitää käyttää varoen erilaisia lääkkeitä ja voiteita. Mitä tahansa hoitoa ja käyttöä jopa ei-lääkevalmisteet on koordinoitava lääkäri, johtava raskauden.
30 viikkoa raskaana: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää äidin omasta terveydestään / istockphoto.com
tärkeät testit
- Jos aiot käydä gynekologin tällä viikolla, lääkäri näyttää veren ja virtsan testejä, ja antaa nämä seuraavalla käynnillä.
- Seuraavalla ultraääni lääkärin onko vauva vie oikeaan asentoon - head alas, onko riittävästi happea tulee ja ravinteita istukan äiti, sekä mitata korkeuden ja painon murusia. Älä masennu, jos vauva ei pyöri, usein iskee aiheuttaa kissa, juttelee pikkumies vatsassa.
- Lääkäri myös mittaa paino, tilavuus mahassa, määrittää korkeuden kohtu ja mitata paineen.
- Tämä raskausviikon, näet pikku ihme ruudulla. On parempi tehdä 3D ultraääni, niin vauva laukausta saada selvempi ja laadullisia.
Mikä on vauva?
- koko lapsi kuten meloni. Korkeus - 38 cm, paino - 1400
- Jos lapsi on syntynyt tällä viikolla, hän pystyi selviytymään hyvin, mutta hän tarvitsee apua lääkäreitä.
- Merkittävät muutokset tällä viikolla vauvan kanssa ei tapahdu, mutta hän tarvitsee vielä aikaa elimille valmistautuneita elämään kohdun ulkopuolella.
- Taapero kehittyy keuhkoihin, se voidaan nähdä nousu ja lasku rintaansa.
- Kasvava vauvan aivojen massa, määrä kasvaa ja syvyys sulci ja gyri.
- Muodostuu aivokuori, mutta se alkaa toimia syntymän jälkeen.
- Niukat osaa jo hyvin ohjaus lihakset: avata ja sulkea leuat, rakennuksen kasvot, haukottelu, vilkkuu, vapina hartiat, hymyilee ja frowns.
- Nyt maksan vauvan aktiivisesti kertyy rautaa - Tämä stock osallistuu hematopoieesiprosessiin ensimmäisen elinvuoden vastasyntyneen. Varmista, että riittävä määrä hivenaine oli omassa ruokavaliossa.
30 viikkoa raskaana: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää äidin omasta terveydestään / istockphoto.com
On aika valita sairaalaan ja lääkäri
Jos et ole vielä päätetty, missä synnyttää, kerätä mahdollisimman paljon tietoa eri synnytyssairaaloissa, oleskelun edellytyksiä niihin, lukea tarkastelut muumioita. Kysyä, onko kumppani toimitus on mahdollista, jos et suunnitelma, jos sitä sovellettaisiin vastasyntyneen äidin rinnasta heti syntymän jälkeen, ja, mikä tärkeintä, selvittää kun valittu sairaalan kansi ehkäisyyn pesuallas.
Lukea odottava äiti?
1. Eugene Komorowskin "lasten terveyden ja maalaisjärkeä hänen sukulaisensa." Yleensä odottava äiti on erittäin hyödyllistä lukea muita kirjoja Dr. Komarovsky.
2. Luule viilma "Luonnollinen valo." Jos sinulla pelkoja, ahdistusta ennen syntymää, epävarmuus siitä, onko voit tehdä sen, kirja voi sovittaa sinua sisäinen "minua."
3. Olga Meshcherskaya "omena ja omenapuu. Hyöty onnellinen raskaudesta ja mukana hänen tunnelmia. "
Keskellä tontin - raskaana oleva nainen, joka jakaa ajatuksiaan koko 9 kuukautta. Kirjoittaja tarjoaa lukijalle psykologisia lapsen odotus.
4. Pamela Drukerman "ranskalaislapset sylje syö." Kirjoittaja tarjoaa tärkeitä salaisuuksia lasten koulutus Ranskassa, joka todella työtä.
5. Jeanne Tsaregradskaya "Lapsi suunnittelusta vuodessa." Kirja avulla vanhemmat voivat ymmärtää paremmin lapsen.
Löydät myös mielenkiintoisia: laihtuminen raskauden aikana: että välineet
