Suurin osa kesän Haluan mennä rannalle, liota hiekka ja nauttia auringosta kerätään pussiin uimapuku, ranta tossut ja Kesäsarafanit ja lähteä lomalle. Ja vaikka et tulee pian äiti, sen ei pitäisi olla haittaa tehdä matkan merelle tai rannalle. Raskauden jälkeen - ei ole sairaus, ja myönteisiä tunteita ja sinä ja lapsesi hyötyvät vain.
Ja tässä herää toinen kysymys: onko raskaana olevat naiset voivat ottaa aurinkoa? Älä tuo haittaa kesällä aurinko äidin ja lapsen terveys? Tämän välttämiseksi ota parkitus viisaasti.
Auringonpolttama raskauden - etuja ja haittoja. Ole kielletty rusketuksen raskaana oleville naisille ei ole olemassa. Päinvastoin, jos lähestymistapa tähän prosessiin älykkäästi ja vastuuntuntoisesti, aurinko on vielä hyötyä. Ensinnäkin, toiminnan kautta auringonvalon tuottaa D-vitamiinia, joita ilman elimistö ei pysty ottamaan kalsiumia. Lisäksi D-vitamiini on erinomainen antioksidantti ja mielialalääkkeitä, joten auringonsäteet auttavat parantamaan mielialaa. Myös aurinko on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään ja aineenvaihduntaan kehossa.
Aurinkoa raskauden aikana ei ole haitallista kuin alkuvaiheessa, ja myöhään, sallii terveydelle. Mutta se on tehtävä varoen, koska kontrolloimaton altistuminen auringon voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa ja jopa provosoida uhkaa keskenmeno.
Lisäksi hormonaalisia muutoksia raskauden aikana, tuotti suuren määrän estrogeenia, ja rusketus on normaalia nopeammin. Myös muutosten vuoksi hormonaalista tasoilla altistuminen auringon voi johtaa ulkonäön iän läiskät iholla.
Näin ollen, jotta ei polttaa ihoa eivätkä aiheuta haittaa, meidän täytyy pitää kiinni yksinkertaisia sääntöjä.
1. Paras aika turvallinen rusketus - ennen klo 11 ja sen jälkeen 16 pm.
2. Ei ole tarpeen mennä rannalle, jos ilman lämpötila on yli 30 astetta. Tämä voi olla haitallisia vaikutuksia raskauteen ja lapsen kehitykseen. Vähintäänkin olet vaarassa lämpöhalvaus.
3. Ole suorassa auringonvalossa, aurinkoa varjossa tai sateenvarjon alla. Aurinkoa auringossa voi olla raskaana, koska johtuu hormonaalisia muutoksia, ne auringonpolttama nopeasti kehittyy.
4. Ennen menossa rannalle ei ladata liian tiiviisti, mutta ole nopea. Tuo hedelmä välipala.
5. Pidä juominen järjestelmä. Muista napata ranta pullon selkeitä, hiilihapotettua vettä.
6. Raskaana olevat naiset ei kannata ottaa aurinkoa kuumalla hiekalla, ja mieluummin lepotuoli.
7. Älä unohda hakemisesta aurinkovoidetta oikein mitoitettu ihotyypillesi.
8. Menee rannalle, käytä väljiä vaatteita valmistettu luonnon kankaita, ja älä unohda hattu ja aurinkolasit.
Onko mahdollista, että raskaana olevat naiset aurinkoa solariumissa. Missään ei sanota, että se on kiellettyä. Silti lääkärit suosittelevat vastaan rusketuksen raskauden aikana on pidättäydyttävä, koska riittävä määrä tutkimuksia, jotka voi vahvistaa turvallisuutta pysyä solariumissa terveyden ja tulevaisuuden kehitystä vauva, ei suoritettu.
Ja jos kohtuullinen rusketus rannalla tai merellä raskauden aikana tuo vain positiivisia tunteita ja vastaa terveyttä, sanoa samaa sisätiloissa rusketuksen, valitettavasti, ei voi. Pidä huolta itsestäsi ja pysyä terveenä!
