Tietenkin talvella raskaus on etunsa. Viileä sää ja optimaalisen kosteuden kehittymisen estämiseksi myöhemmin muotojen myrkyllisyyden ja edistää hyvinvointia, mutta on myös huonot puolensa.
Ensinnäkin, tämä on mitä selittää talven huippu virus- hengityselinsairauksia ja influenssa. Pääsäännös suojaa tässä tapauksessa - on välttää mahdollisia paikkoja suuret pitoisuudet ihmisiä, etenkin tukkoinen huonetta. Se ei ole aina mahdollista, joten jos on tarvetta mennä julkisella paikalla, käyttää joitakin varotoimia. Käytä sideharso ja muuttaa sitä muutaman tunnin välein. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten vahvistaa immuunijärjestelmää, hän voi määrätä sinulle erityisiä vitamiineja raskaana oleville naisille, sekä auttaa sopeuttamaan valikoissa.
Talvisää tavallisesti sitä jääolosuhteissa, joka on täynnä vammoja. Sikiö kolmannen raskauskolmanneksen on suuri, painopiste vastaavasti häiriintynyt liikkeiden koordinointi ja menettää tasapainonsa, pudota helposti. Mutta tämä ongelma voidaan ja on puututtava. Ensinnäkin meidän täytyy valita mukavat kengät. Sen pitäisi sopia sinulle kooltaan, on lämmin, ei ole kantapää. Jos ainoana on liukuma, se voidaan liimata tavanomaisella teipillä, tai vielä parempaa hiekkapaperilla.
Vaikka monet kaupat ovat nyt toteutetaan ja erityinen irrotettava pohjat että kasvu kitka, mikä parantaa turvallisuutta, kun kävely liukkaalla tiellä. Poimia vaatteita niin, että se oli lämmin ja mukava, ei rajoita liikkumista, ei liian vakavaa, mutta samalla voi jollakin tavalla lieventää syksyllä, jos se ei tapahdu.
Kun olet menossa mennä jonnekin ulos talosta, tee se etukäteen, joten voit kävellä rauhallisesti luottavainen vaiheessa, koska ajettaessa putoamisvaara kasvaa, puhumattakaan siitä, että hän itse käynnissä jonnekin kanta ei toivottavaa.
Kun olet odottanut liikenteen bussipysäkillä, siirrä pois tieltä, jotta ei luistaa. On suositeltavaa, jos aikana kävelee on joku mukana, koska joskus törmännyt tiellä niin liukas pinta, niitä on vaikea voittaa ilman apua. Älä epäröi jättää tapauksen muille. Jos seuraava ei ole läsnä, katso tarkkaan hänen jalkansa ja mene "Tux", huojuvat toinen jalka toiselle puolen vääntynyt, kun keskitytään koko jalka. Kädet järjestää puolin tasapainoa.
Jos sitä alkaa laskea, yrittää vähentää korkeutta, jalat koukussa polvet ja ryhmitelty, mahdollisuuksien kaatuminen selällään, pitää vatsaan ja painoi leuka rintaan. Kiristä lihakset, se auttaa jonkin verran suojaa luita murtumia. Yritä lempeästi nousta. Suojaa lapsesi lapsivesi, mutta joka tapauksessa, pitäisi nähdä lääkäri varmistaa, että lasku ilman seurauksia. Jos tunnet varoitusmerkit, soita ambulanssi välittömästi.
Kovilla pakkasilla ja tuuli eivät edistä pitkät kävelyt raitista ilmaa, niin välttämätöntä raskaana. Joka tapauksessa on syytä muistaa, että säännöllinen tuuletuksen huoneeseen, missä asut, ovat välttämättömiä. Mutta ne on tehtävä, kun et ole kotona tai kun olet toisessa huoneessa.
